骨粗しょう症の7つの主な原因

骨粗しょう症は中高年に多く見られます。加齢とともに体の免疫機能が低下し、骨が以前ほど硬くなくなります。また、運動不足や日光浴不足により、体内のカルシウムが補給されずに失われます。そのため、時間の経過とともに徐々に骨粗しょう症が発生します。では、骨粗しょう症になったらどうすればいいのでしょうか？

骨粗しょう症の原因

1. 老化:人間の老化の自然現象の 1 つ。

2. エストロゲンの減少：エストロゲンは骨形成を刺激し、骨の破壊を抑制します。女性が卵巣を摘出したり、閉経したりしてエストロゲンの分泌が止まったり減少したりすると、骨粗しょう症が促進され、骨粗しょう症を引き起こす要因の一つとなります。

3. 栄養の不均衡：カルシウムの摂取不足、高タンパク、高塩分の食品の頻繁な摂取、喫煙や飲酒の習慣などは、骨粗しょう症を引き起こす要因の 1 つです。

4. 異常な生活：運動不足、日光を浴びる機会の減少。

5. 病気: 腎臓病、肝臓病、糖尿病、高血圧、甲状腺機能亢進症、関節リウマチ、強直性脊椎炎、または特定の癌を患っていることは、骨粗鬆症につながる要因の 1 つです。

6. 薬剤：ステロイド、抗がん剤、利尿剤、抗凝固剤、胃薬、鎮痛剤などを長期服用している人。

7. 遺伝:骨粗鬆症はある程度遺伝性があり、それが骨粗鬆症を引き起こす要因の 1 つでもあります。

骨粗鬆症の原因は何ですか? 骨粗鬆症の治療法は何ですか? 骨粗鬆症をどのように治療しますか?

骨粗鬆症の治療法

1. 運動する

成人期には、さまざまな種類の運動が骨量の維持に役立ちます。週3時間運動する更年期女性のカルシウム総量は増加します。しかし、過度な運動により無月経に悩む人の場合、骨量の減少が加速されます。運動は敏捷性とバランス感覚を向上させることもできるので、骨粗しょう症の人はできるだけ活動的になることができます。

2. 栄養

骨粗しょう症を予防するには、十分な量のカルシウム、ビタミン D、ビタミン C、タンパク質を含む適切な栄養が重要です。カルシウムは骨量の最大化に影響を与えるため、幼少期から毎日の食事に十分なカルシウムを摂取する必要があります。

3. 転倒を防ぐ

骨粗鬆症患者の転倒の発生率は、股関節骨折やコーレス骨折を減らすために最小限に抑える必要があります。

4. 薬物治療

最初のカテゴリーは、カルシウム補給剤、ビタミンDおよび活性ビタミンD、カルシトニン、ビスホスホネート、エストロゲン、イソフラボンなど、骨吸収を抑制する薬剤です。 2 番目のカテゴリーは、フッ化物、合成ステロイド、副甲状腺ホルモン、イソフラボンなどの骨強化薬です。