内分泌疾患のマッサージを受ける場所

内分泌障害を引き起こす原因はさまざまで、環境要因、生理的要因、感情的要因などが原因となって起こります。内分泌障害は非常に有害であり、肥満、婦人科疾患、さらには不妊症につながる可能性があります。内分泌障害がある場合は早めに対処することが重要で、マッサージで改善することも可能です。では、内分泌疾患に対してマッサージを行うべき箇所はどこでしょうか?それではツボを見てみましょう。

女性に対する漢方マッサージは内分泌障害をどのように改善するのでしょうか?

三陰交ツボマッサージ

足を組んで、親指で三陰交点を49回マッサージします。一般的に、内分泌疾患の患者は、このポイントに明らかな圧痛を感じることが多いです。三陰交ツボは、内くるぶしの先端から真上3インチ（水平に指4本分ほど）、脛骨の後端近くにあります。

効能：三陰は足の太陰の脾経にある経穴で、脾経と脾臓関連の病気の症状を治療することができます。もう一つのポイントは、陰を養うための重要なツボであるということです。

へその周りをマッサージする

左手のひらを右手の甲に当て、右手のひらをへその下に置きます。適度な力を入れて、おへその周りを時計回りに1～3分ほど、お腹が温かくなるまでマッサージします。

効能：経絡を温めて冷えを取り除き、気血を調整します。

手でつかむヘッドマッサージ

手のひらを内側に向け、かゆいところを掻くかのように指を広げます。掴む時は目を閉じて心を落ち着かせ、体をリラックスさせてください。まず、額の髪を前から後ろに、頭頂部から後ろの生え際まで掴み、次に後ろから前へ、これを何度も繰り返します。掻くときは、主に2本の小指の螺旋面を使ってマッサージし、小指のマッサージに合わせて他の指の爪を使って頭皮を掻きます。頭皮を傷つけないように、動きは均一でゆっくりと優しくする必要があります。頭の特定のツボに意識を集中し、息を吐くときにマッサージし、息を吸うときに止めるなど、心と気と形（マッサージ）が同時に行われると、効果が高まります。

効能：皮膚の分泌を調整し、疲労を和らげます。手で頭をマッサージすると、疲労の解消、頭皮の栄養状態の改善、新陳代謝の促進、皮膚の分泌物の調整に役立ちます。毎朝起きたとき、昼休み、寝る前に1回ずつ、10分程度行ってください。時間があるときは、もっと頻繁に行うこともできます。

三焦経のマッサージ

関冲岬から始まり、四竹空岬で終わります。肝火を消散させる。マッサージハンマーで頻繁に叩いたり、経絡に沿った重要なツボを押したり、スクレーピングボードを使用して経絡に沿ってこすったりするだけです。

効能：内分泌障害、感情、気滞を治療します。右側を重点的にマッサージすると、より効果的です。

四肢末端マッサージ

末端から心臓に向かってマッサージすることでリンパと血液の流れを促進し、筋肉の新陳代謝を促進します。

効能：体内のリンパと血液の循環がスムーズかどうかは、老廃物、毒素、その他の物質の体外排出率に影響します。末端部を押すマッサージ法は、細胞に代謝を促進する栄養素と脂肪燃焼を助ける酸素をより多く供給し、老廃物の排出を促進します。