女性が夜に髪を洗うことの害

女の子の髪は長いことが多いので、夜に洗わないのが一番です。夜に洗うと髪が乾きにくいからです。髪が乾かないまま寝ると、病気が発生しやすくなります。本当に時間がなく、すぐに髪を洗う必要がある場合は、健康への悪影響を避けるために、時間内にドライヤーで髪を乾かしてから横になって寝てください。髪を洗うときの注意点を見てみましょう。

女性が夜に髪を洗うことの害

多くの人は、夜にシャワーを浴びながら髪を洗うことに慣れています。また、ヘアドライヤーを使うと髪が傷むと考え、いつもドライヤーで乾かして一日を終える人もいます。寝る前に髪を洗うと、特にドライヤーで乾かすのを待たずに洗うと、風邪や頭痛を引き起こす可能性が高くなります。夜に髪を洗っても乾かさないと、水分が頭皮に残り、夜間に凝縮します。これが長期間続くと、気滞、瘀血、経絡閉塞を引き起こします。冬は寒さと湿気が共存するため、病気になりやすくなります。

髪を洗う際の注意

1. 髪を洗うときに爪で頭皮を傷つけないでください

爪には細菌が多く生息しており、デリケートな頭皮に傷がつくと感染を誘発しやすくなります。シャンプーをするときは、指先を使って頭皮を優しくマッサージすると、汚れを落とすと同時に血行も促進されます。

2. コンディショナーは髪の根元に塗る必要があります

シャンプーをする際に毛包が開き、コンディショナーが毛根に塗布されるため、コンディショナーに含まれる化学物質が毛包に浸透して詰まりやすくなります。まず髪をまっすぐに伸ばし、コンディショナーが頭皮に触れないように注意しながら、耳に沿って毛先に向かってコンディショナーを塗ることをお勧めします。

3. 髪が乾いてから寝る

髪が濡れているときは、毛髪の鱗片が開いており、このとき髪は非常にもろく、摩擦に耐えられません。髪が半分濡れていて半分乾いた状態で寝ると、キューティクルが薄くなり、髪が乾燥してしまいます。

4. 洗う前にコームでとかします

「皮膚がなければ、髪はどこに付くのでしょうか？」頭皮は髪にとって非常に重要です。髪を洗う前に濡れた櫛で梳かすと、頭皮に付着した汚れやホコリが表面に浮かび上がり、頭皮と髪を同時に清潔にすることができます。頭皮を傷つけないように、歯の幅が広くヘッドが丸い櫛を使用することをお勧めします。

5. 外出前に髪を乾かす

研究によると、髪が受ける紫外線の量は顔の2倍以上です。紫外線は髪の鱗片を薄くしたり、剥がれさせたりします。髪を洗った直後に外出すると、紫外線により髪が切れたり枝毛になったりしやすくなります。外出する場合は、紫外線対策として傘を持参したり帽子をかぶったりするのがおすすめです。