背中を壁にぶつけることのメリットとデメリットは何ですか?

背中で壁を叩くという方法は、多くの人が知っていると思います。これは健康を維持するための非常に簡単で安価な方法です。たとえば、これを行うと、人の内分泌系が改善され、消化機能が強化され、特に免疫力が強化されます。不眠症の治療にも一定の効果があります。以下では、この実践の利点と潜在的な危険性について詳しく紹介します。

背中を壁にぶつけることの利点と欠点:

背中を壁にぶつけると血行が良くなりますが、背骨ではなく背中を軽く打つように注意してください。

背中を壁にぶつけることには多くの利点があります。

背中の上部を押すと、肺疾患を治療する肥芎穴、心臓を治療する心芎穴、胸を広げて気を調整する独芎穴、血液を調整して胃を調和させる横隔膜穴を刺激することができます。

腰を押すと肝臓の肝ツボと胆のうの胆のうツボを刺激することができます。脾臓を強化したり、胃の調子を整えたり、湿気を取り除くなどのツボもあります。

左右の肩甲骨にあるツボを叩くことは、頭部疾患、頸椎症、肩関節周囲炎の治療に特に効果的です。

背中の側面を打つと胸郭が広がり、気の調節がされ、肋間痛が緩和されます。胸をまっすぐにして、首や肩にある大劈、風雪などのツボを押すのも良いでしょう。頸椎症や首肩症候群を治療できます。

これは伝統武術では「レオシャンベイ」と呼ばれています。熟練度が高ければ、バンガローの破風を揺らすこともできるので、この名前が付けられました。体を強くする効果はあります。

具体的な方法：壁から20cmほど離れて立ち、全身を自然にリラックスさせ、手を伸ばして背中で壁を打ちます。体が跳ね返ったら、また壁を打ちます。このサイクルを何度も繰り返します。背中をたたくときは、肩甲骨のあたりから始めて、背中と腰、最後に腰と臀部をたたくようにします。動きは力強くても、あまり激しくあってはいけません。動きは調和がとれていて均一でなければなりません。背中をたたく回数は、疲れない程度にしてください。背中のさまざまな部分を叩くことで、背中のさまざまなツボをマッサージする目的を達成できます。背中を叩くことで、内臓の活動を反射的に調整し、皮膚の栄養を改善し、血液の循環を促進し、気を促進して穴を開き、筋肉を緩め、心を落ち着かせ、健康を改善する目的を達成することもできます。これはあなたの体に害を及ぼすことはありません。

体全体の血管を広げ、体を強化し、病気を予防します

壁打ち運動は、杜経を浄化し、杜経と両側の膀胱経を開くのに役立ちます。杜経だけでも無数の病気を治療できます。

膀胱経絡には背壽、心壽、肝壽などの経穴があり、内臓のあらゆる病気を治療できると言われています。

また、壁を叩くことで背骨が振動し、背骨全体が震える状態になり、骨の矯正と同等の効果が得られ、関節のズレも調整されます。脊椎は脳と脳髄に繋がっており、脳に関連するすべての経絡と神経を開くことができるため、脳に関連する病気の治療に非常に役立ちます。