歌っているときに息切れしたとき、どうやって呼吸を練習すればいいですか?

現代社会では、音楽は人々の重要な生活様式や娯楽となっています。音楽を愛する人が多いからです。しかし、音楽を愛する人の中には、歌うときに音痴になってしまう人もいます。これは、音楽を愛する人に深刻な影響を与えます。しかし、このような状況に対処するためのトレーニング方法はたくさんあります。では、歌っているときに息切れしてしまったら、どうやって呼吸の練習をすればいいのでしょうか?

まず、歌っているときに息切れしたとき、どうやって呼吸を練習すればいいのでしょうか?短く速く叫びます。深呼吸して、大きな声で「ハッ！」と叫びます。音はまるで穴をあけるかのように、地面に完全に届くはずです。まず、何度も叫び、次にスピードを上げてリズミカルに叫びます。「ハッ、ハッ、ハッ！」 止まらず、続けられなくなるまで非常に速く叫び、武道家のように力強く勢いよく叫びます。長く叫ぶ：「はーーー」、息をエアボックス内に留め、均等に吐き出します。吐き出しすぎず、長く維持します。声は高くても低くても構いませんが、大きくしてください。呼吸は歌の基本です。毎日練習しなければなりません。長い声は長く、短い声は響き渡って力強く、何度も繰り返します。息を吸うときは必ず丹田にあって、変化してはならない。息を通して発せられる音には十分な弾力性と緊張感がなければならない。呼吸と声はつながっています。口臭がひどい人は声も弱くなります。

第二に、民間労働者は、船を引っ張ったり、踏み固めたりするような重労働をするときに、ストレスを解消して疲れを和らげるために、スローガンを叫ぶのが好きです。そのようなオーラは本当に強いです。歌を習う人は、まず船頭歌や黄河歌などの歌を習うことをお勧めします。呼吸にとても役立ちます！呼吸を練習するときは、地に足をつけて、ハイヒールやタイツを履かず、体をリラックスさせ、足を地面につけたままにしてください。花の香りを嗅ぐように深く息を吸い、丹田（おへその下、指3本くらい下、下腹部）に空気を届けます。息を吸いながら、腰と内骨を開きます。空気を腰に留め、逃がさないようにします。下腹部を少し締めて、空気貯蔵箱を作ります。次に、息をゆっくりと吐き出し、息を吐くときに腰を開きます。空気箱には無限の空気があると想像します。腰は空気を支えなければなりません。空気が少ないほど、直立するために腰と背中のサポートに頼る必要があります。

歌っているときに息切れしたとき、どうやって呼吸を練習すればいいですか?吸入は呼吸の前提条件です。呼吸と力は肺が空気を吸い込んだときにのみ発生します。歌いながら自由に、力強く、エネルギッシュに呼吸したい場合、肺に空気を吸い込むときに肋間筋を拡張する必要がありますが、同時に横隔膜も伸ばす必要があります。このとき、肺はピストンのような働きをし、肋間筋を拡張してピストン空間を広げ、より多くの空気を蓄えます。横隔膜はピストンヘッドのような働きをし、肺の空間を広げるために引き下げます。最も重要な点は、肋間筋は指や舌ほど柔軟ではないということです...（何か奇妙なことが頭に浮かびます...細かいことは気にしないでください...）毎回継続的に収縮したり拡張したりすることは不可能です。したがって、肋間筋が拡張した後、横隔膜は下げられ、平らになります。拡張と横隔膜の平らさを維持するために、横隔膜はスプリングベッドのようなものです。腰と腹部は、歌うための空気を得るために横隔膜を押し上げるように機能します。これは上腹部のみを指し、下腹部を動かさないという意味ではありません。横隔膜が下がると同時に、下腹部も自由に下がる必要があります。下方への動きの結果、下腹部、特に肋骨の先端より下の腰と下腹部が膨らんだように感じられます。