歌の練習方法は？

現代社会は音楽で溢れ、音楽は私たちの生活を豊かにしています。そのため、多くの人が音楽と歌を愛するようになりました。しかし、多くの人は自分の歌が少し音程外れていることに気づきます。これは歌うときの呼吸に大きく関係しています。したがって、歌を上手に歌いたいなら、まず歌うときの呼吸の規則性を練習しなければなりません。では、歌いながら呼吸を練習するにはどうすればいいのでしょうか?

まず、歌うときに呼吸の練習はどのようにしますか？腹式呼吸は声楽の基礎です。トレーニング前：食べ過ぎないようにし、胃を空っぽにしておきましょう。横隔膜と胃がスペースを奪い合っているからです。体にフィットするけれど締め付けすぎない、つまり多少伸縮性があってもお腹の膨張を妨げない服を着てください。パンツは履き心地のいいものを選びましょう！練習中は鏡を見て、自分の体の変化に注目してください。立ち姿勢: 肩は平らで広く開き、首はまっすぐでリラックスし、肩の上でバランスが取れている必要があります。横顔は体全体と一直線になっており、前かがみになっていません。足を少し広げ、肩幅に開いて立ちます。背中の尾骨に呼吸できるスペースを作るために、お尻を少し引っ込める必要があります。横隔膜は水平、前後、左右にあることを皆さんは覚えておいてください！ 拡張する部分は腹部だけでなく、左腰、右腰、背中も含まれます。

第二に、腹式呼吸中は肩は動きません。非腹式呼吸では、空気は胸腔に蓄えられ、肩は上がり、ドアの横枠を覆い、胸も上に移動しますが、腹部は平らなままです。このとき、胸腔は大きく開いており、呼吸は非常に浅いです。息の流れをコントロールするのは簡単ですが、まったく力がありません。高音を歌うときは、アコーディオンのような感じで、胸腔をどれだけ圧迫するかによって、どれだけ音が出るかが決まります。地面にひざまずいて、額を地面につけ、腕を前に伸ばし、手のひらを前に伸ばして頭を下げます。腕を完全に伸ばすと、胸腔の容量が減少します（胸腔が引き伸ばされるため）。このとき、腹部の利用可能なスペースは胸腔よりもはるかに大きいため、呼吸は自然に下がります。

歌うときに呼吸を練習するにはどうすればいいですか?おそらく重力などの理由により、横になっているときには腹式呼吸になりやすいのですが、うつ伏せになっているときには必ずしもそうとは限りません。横になっているときは腹式呼吸が簡単すぎるが、立っているときは難しい場合は、うつ伏せになってみてください。枕かそれに似たものを用意し、それを胸の下に置き、胃と腹部を地面からある程度浮かせます。この姿勢では、呼吸が胸部に入るよりも腹部に入る方がはるかに快適で簡単です。感じてみてください。