喫煙による黄ばんだ歯を白くする方法

喫煙は人体に非常に有害であることは誰もが知っています。ニコチンは人々に一時的な快感を与えることができますが、肺に負担をかけます。喫煙するだけでなく、公共の場所で喫煙する人もいます。これにより、周囲の人々が受動喫煙を吸い込むことになり、特に迷惑になります。長期の喫煙により歯が黄色くなっている人もいますが、喫煙による黄ばんだ歯を白くするにはどうすればよいでしょうか。

喫煙による黄ばんだ歯を白くする方法

1. 重曹で歯を磨く

歯を磨くときは、歯磨き粉に重曹を少し加えて、水に触れないようにし、歯の表面を優しく磨くと、歯のサビを効果的に除去し、歯の白さを高めることができます。

重曹は食べられますが、アルカリ性物質なので、歯を強く磨きすぎないようにしてください。そうしないと、口の中の繊細な筋肉が簡単に傷つき、痛みを引き起こすだけでなく、健康にも害を及ぼす可能性があります。この方法は化学的観点から理論的に裏付けられていますが、アルカリの過剰摂取は体内のバランスに良くないので、必ずしも使用しないことをお勧めします。

2. 緑茶をもっと飲む

緑茶にはタンニン酸が含まれており、歯に細菌が付着するのを防ぎ、歯の黄ばみや口臭を防ぐことができます。

緑茶に含まれるポリフェノールは口腔内の酸っぱさを防ぎ、組織内の細菌の増殖を防ぐことができます。緑茶は口腔内のフッ素濃度を高め、歯のエナメル質の損傷を軽減することもできます。

3. 歯を磨き、フロスを頻繁に使用する

歯の変色を防ぐのは、変色を取り除くよりも簡単です。歯を白く保つには、歯磨きとフロスが重要です。この習慣を身につけることで、長期間歯の変色を防ぐことができます。

4. 濃い緑色の野菜をもっと食べる

ほうれん草やブロッコリーなどの濃い緑色の野菜に含まれるミネラルは、歯の表面に保護膜を形成し、歯が黄色くなるのを防ぐのに役立ちます。

専門家はまた、噛むことで唾液の分泌が促進され、口内の細菌が減り、歯が白くなるので、リンゴ、ナシ、セロリ、ニンジンをもっと食べることを推奨している。

口の中に黄色い歯がいっぱいというのは、長年喫煙している男性の特徴です。口の中に黄色い歯がいっぱいだと見た目が悪くなるだけでなく、喫煙による煙の汚れが歯垢の形成を早めてしまいます。歯のホワイトニングは特に重要になります。

男性は喫煙するだけでなく、お茶やコーヒーを飲むことでも歯が汚れやすくなります。黄ばんだ歯を白くする方法の美しい写真をいくつかご紹介します。ぜひご覧ください。

歯磨き粉付き

今ではたくさんの歯磨き粉が販売されています。試しに購入して自宅で使ってみて、1週間使ってみて明らかな効果があるかどうか確認してみましょう。自分の歯が黄色っぽい場合は、歯科医院に行って治療を受ける必要があるかもしれません。

超音波歯のクリーニング

歯石があると歯垢が蓄積しやすくなり、歯肉炎や歯周病の原因になります。超音波歯洗浄は主に歯石の除去に使用され、ホワイトニング効果もあります。

頑固な汚れは超音波洗浄でほとんど除去できます。ただし、歯に穴や溝、隣接面がある場合は、汚れを除去するのが困難です。

アクティブ歯の漂白

10％炭酸過酸化水素を加え、歯のホワイトニングトレーでしっかりと歯に当てます。薬の効果が長く続くと、歯の色が徐々に薄くなり、白くなります。

この方法は操作が簡単で、消費者は自宅で自分で行うことができます。漂白する歯の数、漂白する回数、各漂白セッションの期間を消費者が決めることができます。しかし、ほとんどの患者にとって望ましい効果を得るには、治療期間は約 2 週間と比較的長くなります。また、薬剤自体が歯や軟組織にダメージを与える可能性もあるため、歯科医の指導のもとで行うのがベストです。