亜鉛の役割と機能は何ですか？

最近では、多くの親が子どもが健康に育つことを望み、さまざまなサプリメントや微量元素を子どもに与えています。多くの微量元素の中でも、亜鉛の補給は比較的一般的です。多くの子供は食欲不振や成長・発達の遅れに悩まされていますが、これは実は亜鉛欠乏が原因なので、亜鉛の補給は非常に重要です。次に、亜鉛の役割と働きについて見てみましょう。お子さんが亜鉛欠乏症の場合は、早めに補給する必要があります。

亜鉛の役割

人体の成長と発達を促進します。成長発達期にある子供や青少年が亜鉛が不足すると、発育不全に陥ります。重度の欠乏症は小人症や知的障害につながります。

人体の正常な食欲を維持する上で、亜鉛欠乏は味覚の低下、食欲不振、偏食、さらには異食症につながる可能性があります。

人間の免疫力を高めます。亜鉛は免疫器官である胸腺の発達に必要な栄養素です。十分な量の亜鉛を摂取することでのみ、胸腺の発達、Tリンパ球の正常な分化、細胞免疫機能の促進が効果的に保証されます。

亜鉛サプリメントは傷や外傷の治癒を促進します。臨床的には、最初は皮膚疾患の治療に使用されました。

亜鉛はビタミン A の代謝と正常な視力に影響を及ぼします。臨床的には、亜鉛はビタミン A の吸収を促進するため、目に有益です。亜鉛はビタミンAの吸収に不可欠です。ビタミン A は通常、肝臓に蓄えられています。身体が必要とするときに、血液に運ばれます。このプロセスは、亜鉛の「動員」によって完了します。

過剰な亜鉛補給の危険性

亜鉛が欠乏していない人の場合、追加のサプリメントを摂取すると体内に亜鉛が過剰になり、代謝障害や脳の損傷につながる可能性があります。

亜鉛を過剰に摂取すると、嘔吐、頭痛、下痢、けいれんなどの症状を引き起こし、脳の神経細胞に損傷を与えて記憶喪失につながる可能性があります。

さらに、体内の亜鉛濃度が過剰になると、鉄や銅の吸収が阻害され、鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。特に注意すべき点は、過剰な亜鉛は体外に排出されにくいということです。