首にシワがある場合の対処法

今は美の時代だということは誰もが知っています。そのため、男性であれ女性であれ、完璧な容姿を追求することに熱心な人がたくさんいます。さらに、多くの人は欠点が容姿に影響することを許しません。しかし、ある年齢になると首にシワができる人もいます。以下でこの状況を見てみましょう。

1. 理由

首の前部は皮脂腺や汗腺の数が顔の3分の1しかありません。皮脂の分泌が少なく、水分を保ちにくく、乾燥しやすいため、シワができやすくなります。シワの数は老化の度合いと外部環境の影響に関係しています。

2. 検査

首の皮膚がたるみ、乾燥し、輪郭がぼやけてきました。

3. 鑑別診断

首のしわの鑑別診断：

たるみやしわのある皮膚: 皮膚融解症は、皮膚の弾性繊維の先天的な発達障害によって引き起こされる皮膚のたるみの病気で、皮膚弛緩症または全身性弾性繊維融解症とも呼ばれます。また、全身の結合組織に侵入し、心臓血管、呼吸器、泌尿器、その他の臓器の正常な構造と機能に影響を与えることもあります。通常、先天性と後天性の2つのタイプに分けられます。首の皮膚がたるみ、乾燥し、輪郭がぼやけてきました。

4. 緩和策

1. 首のシワを防ぐ最も簡単な方法は、自分で首のマッサージをすることです。首にネッククリームを均等に塗り、両手を使って首の筋肉を下から上へ持ち上げます。このエクササイズは、首の小じわを防ぎ、一日の疲れを和らげ、頸椎の健康を維持するのに非常に効果的です。

2. ネッククリームを毎日使うことを忘れないでください。ネッククリームや高品質のデイクリーム、ナイトクリーム、その他の引き締め製品には、首の皮膚を引き締め、保湿し、老化防止し、新陳代謝を促進し、首のラインを整える成分が含まれています。

3. 首の皮膚を傷つけないように、首を優しく扱い、マッサージするときは弱い力で行ってください。柔らかいマットレスは腰と背骨をW字型に沈ませ、頸椎を前方に傾ける原因となるため、適切な寝具を選択してください。寝るときに少し硬めの大きめの枕を選ぶのがより科学的です。枕の最適な高さは約8cmで、首のくぼみに置く必要があります。

4. 首の皮膚がたるみ、乾燥し、輪郭感が薄れた場合は、専門の美容サロンに行って首を重点的にケアする必要があります。首の総合的なケアを長期間継続できれば、老化した首を隠すためにスカーフやタートルネックに頼る必要がなくなります。

5. 首のマッサージ

（１）右手の親指以外の４本の指を自然に伸ばし、合わせて甲状腺（喉頭下部と気管上部の両側にある）の左側に当てます。息を吸いながら押し、息を吐きながら元の位置に戻します。これを 5 ～ 7 回繰り返し、次に左手に持ち替えて甲状腺の右側を 5 ～ 7 回押します。

（２）右手のひらを使って甲状腺の左側をリズミカルに16回叩きます。左手に持ち替えて、甲状腺の右側を16回タップします。

（３）両手をこすり合わせて温めます。右手の４本の指で甲状腺の左側を上下に１６回こすります。次に左手の４本の指で甲状腺の右側を上下に１６回こすります。