長時間メガネをかけていると目がくぼんでくる

最近はメガネをかける人が増えてきており、メガネをかけている人の最年少年齢層も若くなってきています。メガネをかける子供が増えています。一方では、携帯電話やパソコンが最近とても普及しており、子供は目を適切に保護することなく、幼少期からそれらにさらされています。他方では、両親が近視で、その病気が子供に受け継がれています。しかし、長時間メガネをかけていると目がくぼんでしまいます。この問題はどうやって解決したらいいのでしょうか？

まず、メガネを長時間かけると目がくぼんでしまう理由

実際、フレーム付きのメガネを長時間（1日12時間以上）着用すると、眼球がくぼみ、眼窩の周りの皮膚が白くなります。そのため、多くの人が長時間着用した後にメガネを外すと、少し不気味に感じるでしょう。

2つ目は、長時間メガネをかけた後の目の陥没に対する解決策です。

1. 近視がそれほどひどくない場合は、眼鏡をできるだけかけないようにします。目とその周囲の筋肉の緊張を和らげるために、2、3時間ごとに遠くを見るのが最適です。

2. 暇なときに目のエクササイズを頻繁に行い、目のケアにもっと注意を払ってください。これも、目のくぼみの問題をある程度解決するのに役立ちます。

3. 動物のレバーやビタミン D が豊富なその他の食品など、目に良い食品をもっと食べましょう。これらの食品は近視を大幅に緩和するのにも役立ちます。

上記は、長時間メガネをかけた後、目がくぼんでしまう原因と解決策です。日常生活では目の保護に注意することをお勧めします。近視の問題がそれほど深刻でない場合は、メガネをできるだけかけないようにしてください。そうすることで、目がくぼんで見た目が損なわれるのを防ぐことができます。

眼鏡を長時間かけていると、次のような理由で目が変形してしまいます。

1. 屈折異常と近視、特に中度から強度の近視により、眼軸が長くなり、眼球が大きくなります。眼鏡をかけているかどうかに関係なく、眼球は近視でなかったときよりも突出します。メガネには美容効果があります。近視メガネをかけると、凹レンズが眼球の像を縮小し、眼球が小さく見えます。慣れると、視覚の基準が形成されます。メガネを外して実際の眼球を見ると、その変化は明らかで、目が明らかに変形していることを必然的に感じます。メガネの度数が高いほど、その感覚はより顕著になります。

2. メガネを長時間着用すると、眼窩から鼻梁の両側にかけての特定の領域がフレームによって押し下げられ、平らに見えます。メガネを外すと、目の周囲全体が本来あるべき輪郭を失ったように感じられ、目の変形を感じます。近視や眼球突出はこの状況を悪化させます。しかし、メガネをかけると、平らな部分がメガネによって「埋められる」ため、変形を感じなくなります。