左足の親指のしびれ

足指のしびれは多くの人が経験したことがある現象です。もちろん、これには多くの原因があります。寒い冬に長時間屋外にいると、足指のしびれが発生することがあります。体内の微量元素が不足すると、足指のしびれが発生することもあります。または、血液循環が悪いと、足指に十分な血液が供給されず、しびれが発生します。具体的な原因に応じて、正しい治療を行う必要があります。

理由

原因分析

1. 足指のしびれの主な原因は、神経の圧迫、血管の損傷、外傷、内分泌疾患、微量元素の不足です。指と足指は神経終末と毛細血管の末端であるため、血液循環がスムーズでないと、しびれが発生します。長期にわたる固定姿勢での作業、頸椎症、腰の筋肉の緊張、低血糖、高脂血症など、人生における多くの理由がこのような状況につながる可能性があります。

2. 足のしびれが長期間続いている場合は、上記の状況を比較して原因を詳しく調べ、無関係な要因を排除し、自己調整を行うことができます。それでも症状が続く場合は、早めに定期的に病院に行って総合的な検査を受ける必要があります。

3. セルフケアのヒント: 血液循環が遅くならないように、作業中は頻繁に体位を変えてください。筋肉や腱をリラックスさせるサプリメントを摂取してください。

注記：

1. 日常生活で足指マッサージをもっと行いましょう。寝る前に行うと効果が高まります。 上記の病気に関係している場合は、誰もが積極的に正しい予防措置を講じる必要があります。病気がコントロールされれば、足のしびれは自然に消えます。同時に、栄養剤やビタミンを補給することもできます。

2. 多くの場合、一般的な足のしびれは主に血行不良によって引き起こされます。腰椎疾患、脳血栓症、痛風など、いくつかの病気も親指のしびれを引き起こす可能性があることに注意してください。そのため、足のしびれが長期にわたって続いている友人は、上海の大きな一般病院に行って詳しい検査を受けることをお勧めします。

左足の親指のしびれ

予防的なセルフマッサージは、腰の血液循環が良好になるように、筋肉の柔軟性が改善され、腰痛と腰椎椎間板ヘルニアを予防することに特定の効果がありますさらに30〜50回、拳を両手で軽く握りしめ、拳の穴または拳で腰を握りしめ、手の甲で腰をマッサージします。腰の筋肉を2つの親指、インデックスの指、中の指でつまんで、親指を上から下に押し込み、インデックスと中指を下に移動して筋肉を転がし、1日1〜2回ピンチします。