足のしびれを治療するには？

実生活では、足のしびれはよくある症状です。通常、長時間座ったり、立ったり、しゃがんだりすることで足のしびれが起こりやすく、脚の痛み、こわばりなどの症状も起こりやすくなります。足のしびれを和らげる方法はたくさんあります。運動や身体活動、マッサージなどで緩和できます。

足のしびれを和らげるにはどうすればいいですか？

足がしびれても慌てないでください。まず、図のように、親指を意識的にコントロールし、親指を他の4本の指から力強く離します。

次に、脳を使って 5 本の足指を制御し、親指を甲のほうに持ち上げてみることもできます。

体を曲げられるようになったら、指を使って足の親指を上に引き上げ、そのままの姿勢を保ちます。すぐに足のしびれは消えます。

手足のしびれの原因は何ですか?

手足のしびれが起こる原因は実はたくさんあります。一般的に、手足のしびれの原因となるものには以下のようなものがあります。

一つは、脳血栓症により脳神経が圧迫・損傷され、手足のしびれが起こるケースです。この場合、病院の神経科を受診して治療を受ける必要があります。診断が確定したら、適切な薬物治療を受けることができます。

もう一つの可能​​性としては、頸椎の骨肥大により頸椎神経が圧迫され、手足のしびれが生じることが挙げられます。この場合は、病院の整形外科、できれば脊椎外科に行き、頸椎のレントゲン、CT、MRI検査を受ける必要があります。

患者の手足のしびれが脊髄の圧迫によって引き起こされている場合は、牽引または骨肥大を治療するための薬物を使用して治療する必要があります。症状が重度で薬物治療が効果がない場合には、外科的治療を検討する必要があります。

手足のしびれは対症療法では治療できませんが、原因を治療する必要があります。手足のしびれの原因が何であれ、まずは病院の神経科を受診し、神経が損傷されているかどうか、またどのような刺激を受けたのかを検査してもらってください。

神経学的な問題である場合は、神経損傷の程度、範囲、性質をさらに確認するために筋電図検査が必要になります。手足のしびれが他の原因によるものである場合は、他の関連科に転送して治療を受けてください。

神経損傷によって起こる手足のしびれの場合、薬物療法と手術のどちらを行うかは、神経損傷の程度と性質に基づいて選択する必要があります。薬物治療は通常、早期回復を促進するために鍼治療や理学療法と組み合わせて行われます。

外科的治療は、圧迫された神経を迂回させて圧迫された神経に接触し、神経を刺激するという目的を達成するために使用することができます。

治癒の程度は主に神経障害の原因と性質によって異なります。末梢神経（脳と脊髄以外の神経）の損傷の場合は、回復に要する時間が一般的に長くなります。

手足のしびれの原因

1. 圧迫による手足のしびれ

寝ているときや座っているときの姿勢が悪く、手足が圧迫された状態が長時間続くと、しびれや感覚消失などを感じやすくなります。この状態は一般的に正常であり、大きな問題にはなりません。少し運動すればすぐに治まるので、あまり心配する必要はありません。

2. 糖尿病は手足のしびれを引き起こす

圧迫されていないのに手足が頻繁にしびれる場合は、糖尿病が原因ではないかと考える必要があります。糖尿病は体の痛みや腫れを引き起こすこともあるので、高齢者は特に注意が必要です。

3. 薬物は手足のしびれを引き起こす

一部の薬剤や化学物質も、特定の状況下では手足のしびれを引き起こすことがあります。たとえば、ベルベリンやフラゾリドンは、服用後に手足のしびれを引き起こすことがあります。水素、ヒ素、二硫化炭素などを含む環境に長時間いると、手足のしびれも起こります。したがって、薬を服用するときは注意し、遊びに出かけたり、化学工場の近くを散歩したりすることは避けなければなりません。

4. 神経炎は手足のしびれを引き起こす

神経炎は体のさまざまな部分の神経を損傷し、神経が正常に機能しなくなり、体のさまざまな部分の反応が遅くなり、手足のしびれ、筋肉の萎縮、手足の衰弱などの症状を引き起こします。