スリッパを履くと足が臭くなるのはなぜですか?

夏は多くの人の足が大量に汗をかき、水虫ができやすくなります。しかし、スリッパを履いているのに足が臭うという人も多いです。実は、スリッパの素材が悪い、足に汗腺が多いなど、足の臭いの原因は様々です。予防や治療を怠ると、水虫になりやすいのです。さらに、伝統的な中国医学の理論によると、脾虚は過度の発汗を引き起こしやすいそうです。スリッパを履くとなぜ足の臭いが発生するのか、夏に足が臭くなったらどうすればよいのかを詳しく分析してみましょう。

スリッパを履いているときに足が臭くなったらどうすればいいですか？

1.毎日寝る前に足を白酢に浸します。白酢には殺菌効果があります。この方法は主に水虫の人向けです。

2.足を乾いた状態に保つために、スリッパや足についた汗をペーパータオルで頻繁に拭き取ります。

3.スリッパは毎日洗って清潔に保ちましょう。

4.夏に家にいるときは、スリッパを履かないようにしてください。裸足で歩き、足を空気にさらして呼吸できるようにしてください。

夏の足の臭い対策方法

靴を頻繁に履き替える

少なくとも 3 足の異なる靴を用意し、毎日交換してください。こうすることで、足の汗で濡れた靴は放置している間に乾燥し、不快な臭いを発しません。条件が許せば、細菌を殺すために日光に当てるようにしてください。

靴の中の空気の流れを保つために、靴ひもを締めすぎないようにしてください。足に汗をかきやすい人は、ヘチマインソールや純綿布製のインソールなど、通気性のあるインソールを靴の中に入れるようにしてください。市販のいわゆる防臭インソールは使用しない方がよいでしょう。

専門的な消臭薬や製品を使用したり、抗菌薬を使用して足の細菌の増殖を抑制したりすることで、消臭の目的を達成することができます。専門家は、足に寄生する細菌を除去して臭いを取り除くために、希釈した消毒液（過マンガン酸カリウム溶液やウロトロピン溶液など）に足を浸すことを推奨しています。

防虫剤を数個砕いて粉状にし、清潔な靴の中に振りかけ、中敷きを入れます。こうすると、靴を履いているときに足が臭くならなくなります。防虫剤は足に直接触れないようにし、中の防虫剤は2週間に1回交換するだけで十分です。樟脳玉は抗菌効果に優れ、湿気により増殖した大量の細菌を殺菌できるので、臭いも発生しません。

もっと足を浸しましょう

夏に裸足で過ごしたり、スリッパを履いたりすることが多い場合は、足をもっと頻繁に浸すのが最適です。ヨモギとコショウの実に足を浸すと、足の汗、足の臭い、水虫、湿疹などの治療に適しています。足の臭いを取り除くために足を浸す方法もいくつかあります。

1.足湯器にたっぷりのお湯を入れ、重曹をスプーン1杯ほど入れて、溶けた後に足を30分ほど浸します。朝と夕方に1回ずつ足を浸すのが最適です。

2.まず紅茶または緑茶のティーバッグを2袋用意し、沸騰したお湯に足を10分間浸します。その後ティーバッグを取り出し、少量の冷水を加え、最後に足を約30分間浸します。週に2回足を浸すのが最適です。

3.足湯器のお湯にレモン汁をスプーン2～3杯加え、足を浸します。この方法は週に数回行うことができます。

4.毎晩お風呂に入った後、足湯に少量の酢を入れて足を浸します。

脾臓と胃を強化し、湿気を取り除く

足の過度の発汗は脾臓や胃の病気によって引き起こされる場合があります。脾虚の人は汗をかきやすいので、足も普段より汗をかきやすくなります。さらに、汗と細菌が相互作用し、足の臭いを悪化させます。お粥を作るときに、ナツメ、ヤムイモ、蓮の実などを加えると、長期にわたって摂取すると脾臓と胃の調子を整える効果があります。日常生活では、軽い食べ物を食べて、濃い味は避けるようにしましょう。次のような食品をもっと食べたほうがいいでしょう。

1.芍薬：芍薬は性質がやや冷たく、味は甘く淡白で、脾臓、肺、腎の経絡に入り、脾胃を強化し、利尿を促進し、湿を取り除き、肺熱を取り除く効果があります。主に脾胃虚弱、脾虚、湿の治療に使用されます。

2.大豆：大豆を煮たり、豆乳にして飲んだりすると、脾臓を強化して気を補充し、湿気を除去して腫れを軽減することができます。

3.ヤムイモ：脾臓を養うのに効果的で、間接的に体内の水分を排出します。

4.小豆とナツメのスープ：脾臓を強化し、利尿を促進するため、浮腫を伴う脚気の治療に最適です。

5.豚レバーと緑豆のお粥：肝臓に栄養を与え、熱と湿気を取り除き、脚気の予防と治療にも効果的です。