この方法は水分を除去する最良の方法です

現実の生活では、体内の水分はいくつかの身体疾患につながりやすく、頭痛、手足の衰弱などを引き起こすこともあります。胃腸にも何らかの変化が起こり、消化不良、食欲不振などを引き起こしやすくなります。水分を取り除く方法はたくさんあり、食事で調整できます。ヨクイニン、小豆などの水分を取り除く食品を食べることができます。

水分を除去する最良の方法

1. 湿気を取り除く食事療法

食事療法は効果的に水分を除去することができ、便利で実用的です。除湿、解毒、腫れの軽減、利尿作用のある食品を日常の食事に取り入れると、除湿効果が得られますが、除湿効果のあるこれらの食品を長期間継続して食べ続ける必要があります。一般的な食事療法のレシピには、大麦と小豆のスープ、冬瓜と豚スペアリブのスープ、脾臓を強化し湿気を取り除くスープ、トウモロコシのひげのスープなどがあります。

2. 蒸して水分を取り除く

汗蒸しは体から水分を取り除くこともできます。汗蒸しの過程で、体全体の皮膚の毛穴が開くからです。高温により、人体は汗の形で熱を発散します。排出された汗には多くの水分が含まれているため、汗蒸しは体から効果的に水分を取り除くことができます。

3. 足を浸して水分を取り除く

毎晩足を浸すと、体の水分も奪われてしまいます。一般的に言えば、足をお湯に浸すだけで​​す。除湿効果を高めたい場合は、胡椒水、日本酒水、ヨモギ水、生姜水などに足を浸すこともできます。また、酢を混ぜた水に足を浸したり、冬瓜の皮を入れた煮汁に足を浸したり、エボディア・ルタエカルパを入れた煮汁に足を浸したりすることでも、体の水分を取り除くことができます。

水分を除去するために食べられる果物は何ですか?

1. スイカ：熱を清め、夏の暑さを和らげ、排尿を促進する効果があり、特にスイカの皮は、湿気と熱を取り除く効果に優れています。食べた後、尿と一緒に湿気と熱を取り除くことができます。特に皮膚湿疹のある人は、スイカをたくさん食べるのが適しています。

2. メロン：夏バテを解消し、喉の渇きを和らげ、排尿を促進し、便秘を解消する効果があります。食べると、夏バテ、イライラ、喉の渇き、排尿困難、便秘などの症状を緩和できます。

3. リンゴ：脾臓を強化し、気を補い、胃に利益をもたらし、唾液の分泌を促進し、乾燥を潤す効果があります。脾虚、食欲減退、胃陰虚、陰虚胃痛などの症状に適しています。

4. オレンジ：脾臓を強化し、胃を調和させ、嘔吐を止め、胸をリラックスさせる機能があります。食欲不振、食後の腹部膨張、嘔吐、便秘などの症状に適しています。

5. パパイヤ：脾臓と胃を強化し、消化を助ける働きがあります。胃痛や消化不良の食事療法として使用できます。

6. イチジク：脾臓を強化し、食欲を刺激し、熱を取り除き、腸を潤す機能があります。食欲不振、便秘、下痢の治療に使用できます。

7. ナツメ：気を強め、血を養い、脾臓を補い、胃を強化し、体液の生成を促進し、喉の渇きを癒し、精神を強化し、体力を増強します。脾臓と胃が弱い、食欲不振、軟便、気血不足、貧血、虚血、顔色が悪い、筋肉が細い、睡眠が不安定な人に適しています。ただし、ナツメを食べすぎると、湿気を促進して熱を発生させるという逆効果があります。