黒豆を食べれば黒髪になる

黒豆には髪を暗くする効果があります。多くの人が若白髪になる理由は、第一に毛包に問題があり、第二に腎虚の現れです。黒豆には腎臓を養い、血液循環を活性化する効果があります。黒豆を長期摂取すると腎気血が充実し、髪が暗く明るくなります。黒豆を食べると髪が黒くなるのでしょうか？黒豆の調理法は様々です。蒸したり、揚げたり、酢に浸したりすることができます。以下でそれらについて学んでみましょう。

[黒豆レシピ - 黒豆を食べると髪が黒くなります]

1. 毎晩、黒豆約20個と黒ゴマ大さじ1杯を炒めて一緒に食べます。長期間このような食事を続けていると、髪の毛が黒くツヤツヤになります。

2. 黒ゴマ、大豆、ピーナッツ、クルミを同量取り、香りが立って火が通るまで別々に炒め、細かい粉末になるまですりつぶしてよく混ぜます。毎日就寝前に小さじ1杯を牛乳、豆乳、または沸騰したお湯と一緒に摂取してください。下痢の際にはご使用いただけません。

3. 蓮の雄しべ6～10グラムとドクダミ15グラムを水に煎じて、1日1回飲みます。

4. 鍋にブラウンシュガー500グラムを入れ、水を少し加えます。弱火でとろみが出るまで煮込み、炒った黒ゴマとクルミの実をそれぞれ150グラムずつ加え、よく混ぜて火を止めます。熱いうちに、食用油を塗ったホーロー皿に砂糖液を注ぎ溶かします。少し冷めたら、砂糖を平らにならし、ナイフで細かく切ります。冷めたらお好みで召し上がりください。

5. ウズラの卵2個、イヌタデ30グラム、ジオウ20グラム、水を加えて一緒に炒めます。卵が茹で上がったら殻をむき、スープに戻し、しばらく煮ます。残ったものは捨て、卵を食べ、スープを飲みます。

6. 100グラムのツルドクダミ、10個の赤いナツメ、500mlの白ワインを半月ほど浸します。毎朝スプーン1杯を摂取します。長期間使用すると、髪が黒くなり、ツヤツヤになります。

7. 黒ゴマ25グラムを砕き、適量の米を洗い、水を加えてお粥状にし、おかずとしてよく食べます。

黒髪になるための黒豆の食べ方。黒豆はとても栄養価が高いです。上記の黒豆の食べ方以外にも、黒豆を使って豆乳を作ることもできます。毎朝黒豆ミルクを一杯飲むことは、人体の栄養補給に非常に役立ちます。黒豆は髪を黒く輝かせるだけでなく、新陳代謝を助けます。

黒豆には、若い女性の肌を美しくし、栄養を与える効果もあります。黒豆にはビタミンが豊富に含まれており、その中でもビタミンEとビタミンBが最も多く含まれています。ビタミンEの含有量は肉の5～7倍です。ビタミンEは若さと健康を維持するために非常に重要な物質であることはよく知られています。古代中国人は黒豆にビタミンEが豊富に含まれていることを知りませんでしたが、実践からそれが美容食品であることを知りました。例えば、古代の薬局方には、黒豆には若々しさを保ち、視力を改善し、髪を黒くし、肌を白く柔らかくする効果があると記録されていました。

黒豆を食べると髪が黒くなります。黒豆の皮は黒く、アントシアニンを多く含んでいます。アントシアニンは抗酸化物質の優れた供給源です。体内のフリーラジカルを除去できます。特に胃酸の環境下では優れた抗酸化作用を発揮します。肌を美しくし、胃腸の運動機能を高めます。