ミントやレモンを水に浸すと体重が減りますか？注意すべきこと

ミントの葉は、料理や料理を作るとき、または息をすっきりさせるときに、口の中に数枚入れることで、これらの問題をすばやく解決できることは誰もが知っています。これらの場所に加えて、ミントの葉はレモネードを作るのにも使用できます。ミントの葉のレモネードの作り方は非常に簡単です。少量の砂糖を加えると、味はより爽やかになります。ミントの葉のレモネードには、減量や脂肪代謝を促進する効果があります。また、多くの人の冷え性を和らげ、食欲を刺激する効果もあります。

乾燥したミントの葉を水に浸すことのタブー

水に浸したミントの葉の栄養分析によると、ミントの葉にはミントオイル、ミントクリーム、樟脳テルペン、レモンテルペン、タンパク質、脂肪、炭水化物、ミネラル、ビタミンが含まれています。最高のミントとは、葉が多く、緑色で、香りが強いミントです。柔らかい茎と葉は、爽やかな飲み物やペストリーを作るのに使えます。主な成分：植物全体に揮発性油が含まれており、その主成分はメントール、メントン、グルコシド、およびさまざまな遊離アミノ酸です。風熱を消し、咳止め、湿疹や痒みを和らげ、炎症を抑えて痛みを和らげる効果があります。

ミントの葉には風や熱を消し、かゆみを和らげる効果があります。水に浸したミントを飲むと、ミントに含まれるメントールとメントンの風清熱作用を活用できます。淹れ方は普通のお茶と同じです。飲むと清涼感があり、清熱や利尿に良い薬です。ミントには、心をリフレッシュして憂鬱を和らげ、風邪や頭痛を治し、熱を下げて解毒し、胃と腹部の膨満感を強化し、炎症を抑えて痒みを和らげ、腐食防止と魚臭の除去などの効果があります。妊婦は飲み過ぎないように注意しましょう。

乾燥したミントの葉を水に浸すことのタブー

ミントの葉の効能や機能は良いのですが、タブーなこともたくさんあります。まず、授乳中の母親はミントの葉を食べることができません。ミントの葉には乳汁分泌を抑制する作用があり、またミントの葉は冷たい食べ物でもあるため、湿気や寒さによる咳の患者や、冷えや脾虚の人には適していません。ミントの葉には微量の呼吸麻痺成分も含まれています。通常の使用では影響はありませんが、過剰に使用すると呼吸停止などの重篤な症状を引き起こす可能性がありますので注意してください。

レモンミントウォーター

はじめに：乾燥した春には、水分補給が最も必要ですが、実は春に最適な飲み物である沸騰したお湯などのさわやかな飲み物をもっと飲むべきです。しかし、もし私のように、沸騰したお湯の味気ない味がどうしても受け入れられないという人は、こんな一杯を作ってみてはいかがでしょうか。ミントの清涼感、レモンの香り、とても軽くて爽やかで、普通の飲料水としても使えますし、レモンには美白効果やビタミンCの補給効果もあります。

材料

レモン1個、ミントの葉6枚、沸騰したお湯1000ml

練習する

1. ミントの葉を洗い、室温の沸騰したお湯1000mlに1時間浸します。

2. レモンを半分に切り、レモン汁を絞り、レモンをスライスします。

3. ミント水にレモン汁とレモンスライスを入れ、30分ほど浸します。

4. 飲むときに蜂蜜を少し加えたり、冷やして飲んだりすることもできます。