陽の不足を補うには？

陽虚の人は日常生活では何も感じないかもしれませんが、状況がどんどん深刻になると、疲労感や下痢を感じるようになります。陽虚の友人は食生活を調整する必要があります。陽欠乏症の食事療法は非常に効果的で、川エビ、海エビ、魚、羊肉などを多く食べることが挙げられます。

1. 川エビ。味は甘く、性質は温かく、腎経と肝経に入ります。腎臓を養い、陽を強化し、乳を清め、毒素を除去します。脾腎の陽虚による下痢に適しています。熱症、陰虚、火の働き亢進、蕁麻疹、喘息のある人は摂取を避けてください。

2. エビ。味は甘く、性質は温かい。腎臓を養い、陽気を強化し、陰血を養い、食欲を刺激します。血虚や腸の乾燥による便秘に効果的です。熱症、陰虚、火の働き亢進、下痢、痰湿過多の人は摂取を避けてください。

3. ナマコ。ナマコは、ナマコ科またはその他のナマコの種全体を指します。ナマコの種類によって、ナマコ、海キュウリ、メロンキュウリとも呼ばれます。ナマコは腎と精気を養い、血液を養い、乾燥を潤す働きがあります。主に腎精虚、インポテンツ・精漏、頻尿、腰痛・疲労感などの治療、陰血虚、衰弱、ほてり・咳、喀血、喉の渇き、便秘などの治療に用いられます。 >>>五臓六腑の陽虚はどのような症状として現れますか？

4. 魚。味は甘く、性質は熱い。腎臓を養って陽を強化し、中を温めて欠乏を補充します。この食品は、脾胃虚、下腹部の冷え痛、脾腎陽虚、軟便に適しています。熱症や陰虚火過の人は摂取を避けてください。

5. クルミの実（クルミの実）。味は甘く、性質は温かく、腎経と肺経に入ります。腎臓を養い、腰を強くし、精液を固めて夢精を止め、肺を温めて喘息を鎮め、腸を潤して排便を促進します。この食品は、脾腎の陽虚による便秘や、腸の乾燥による便秘に適しています。熱証、陰虚火証、下痢などの症状がある人は摂取を避けてください。

6. ラム肉。味は甘く、性質は温かく、腎経と脾経に入ります。虚弱を補い、気を補充し、中半身を温め、下半身を温めます。脾胃虚弱や寒邪、下腹部の寒痛、寒邪吐きなどに効果があります。熱症、陰虚、火過多、傷のある人は食べないでください。そばやカボチャと一緒に食べないでください。

7. 犬肉。塩辛く、性質は温性です。脾臓、胃、腎臓の経絡に入ります。中虚を補って気を補充し、腎を温めて陽を補います。脾胃虚弱、胃・腹部の冷え痛に効果があります。熱症、陰虚、火の活動亢進の人、子供は食べないでください。また、ヒシやニンニクと一緒に食べないでください。アーモンドと一緒に使用しないでください。

8. 鶏肉。鶏肉はキジ科の飼育鶏の肉です。昔、鶏は燭夜鶏、角鶏、家鶏と呼ばれていました。これは最高級の食事療法であり、雌鶏と若鶏が最高です。脾臓を養い、血液を補い、腎臓を強化して精力を高めます。主に脾胃陽虚、食欲減退、上腹部の鈍痛、嘔吐下痢、疲労・脱力などの治療、肝脾血虚、めまい、視力低下、顔色黄ばみ、産後乳不足などの治療、腎精不足、腰痛・膝弱、耳鳴り・難聴、頻尿、精液減少・冷えなどの治療に用いられます。