歩くと足の裏が痛くなるのはなぜですか？

足は人体を支える四肢の1つです。足が耐えられる圧力は非常に大きく、全身の重量のほとんどが足で支えられています。しかし、足には時々問題があります。たとえば、足の裏の痛みはよくある現象です。多くの人が足の裏の痛みの症状を経験したことがありますし、歩くときに足の裏が痛む人もいます。では、なぜ歩くときに足の裏が痛むのでしょうか？

足底筋膜炎かもしれません。足底筋膜炎の原因には以下のものがあります:

1. 教師や看護師など、仕事上、長時間の立ち仕事や歩行を必要とする足底筋膜炎。

2. 踵骨棘は、踵骨と足底筋膜の接合部で継続的な摩擦と炎症を引き起こします。

3. 加齢などにより筋膜自体の柔軟性が悪くなる

4. 足のアーチが大きすぎる（ハイアーチ）か小さすぎる（扁平足）

5. 太りすぎ、硬い靴底の靴を頻繁に履くなどの要因により、足に過度の負担がかかり、特に足底筋膜は過度または異常な刺激を受けることが多く、筋膜炎を引き起こします。

足底筋膜の主な働きは、足のアーチを維持し、足に弾力を与え、歩行時に足が地面に接したときに地面からの反力を吸収することです。過度に使用されたり、異常な緊張を受けると、炎症を引き起こす可能性があります。初期段階では、患者は足の裏、特にかかとの筋膜との接合部、かかと骨から 3 センチ離れた部分に痛みを感じます。押すと圧痛点があり、長時間歩いたり立ったりすると、チクチクする感覚が感じられます。

この症状を治療しないと、一定期間後に足底筋膜が変性し、弾力性が失われ、周囲の筋肉が萎縮し、足の正常な機能に影響を及ぼします。負傷した足は痛みのために体重を支えることができず、足を引きずって歩くことになります。時間が経つにつれて、もう一方の足は過度の体重負荷による膝の痛みや変性、股関節の変性、または悪い歩行姿勢による腰痛、脊柱側弯症などの現象を引き起こします。