頭皮に大きなフケが出る原因は何ですか?

日常生活で大きなフケがあることに気づいたら、頭皮細胞の機能不全や皮脂腺の細菌感染が原因である可能性があるため、より注意を払う必要があります。この状況を緩和したい場合は、別のシャンプーを試してみるといいかもしれません。

最初の原因は頭皮細胞の機能不全です。頭皮の細胞も皮膚と同様に一定の代謝プロセスを持っています。基底細胞は増殖した後、徐々に成熟して外側に押し出され、最終的に角質層は活気を失い、剥がれ落ちます。このプロセスに問題があれば、頭皮細胞の成熟は不完全になります。剥がれ落ちてしまいます。例えば、高齢者、栄養失調の人、化学療法を受けている患者、乾癬を患っている患者などは、フケが増加する可能性があります。主な症状は、このタイプのフケが大きな塊となって現れ、頭皮に薄片状の鱗屑が重なり合った層状の白と灰色の斑点を形成し、髪の毛の根元に固まって付着することです。

病気の2つ目の原因は、ピチロスポラム・フミガーツスの影響です。皮脂腺が分布している場所には、ピチロスポラム・フミガーツスと呼ばれる酵母のような真菌の微生物が存在し、通常は人間と平和的に共存していますが、人によっては突然この微生物に対する抵抗力を失うことがあります。フケの真菌胞子は過剰な皮脂分泌を引き起こし、フケを発生させます。

フケの発生は人々の悪い生活習慣と密接に関係しています。次のことが推奨されます。

第一のポイントは、規則正しい生活習慣を持つことです。十分な睡眠、幸せな気分、より多くの運動などの良い生活習慣はすべて、肌の健康に有益です。また、ストレスを最小限に抑えるために、仕事と休息を合理的に調整することも必要です。

2 つ目のポイントは、フケに対処するために適切な食習慣を身につけることです。食生活を調整し、昆布や海藻などのアルカリ性食品を多く摂取します。新鮮な牛乳、豆、果物など、髪に潤いを与える食品を定期的に飲み、熱を取り除いて解毒する食品を多く摂り、刺激の強い食品や揚げ物を減らしましょう。

3つ目に、髪を頻繁に洗いすぎるとフケが増えることもあります。毎日髪を洗えばフケを洗い流せると考える人もいます。実際、髪を洗いすぎると頭皮の皮脂の厚さが減り、皮脂の分泌が促進され、当然頭皮が乾燥してフケが増えてしまいます。 4〜5日ごとに髪を洗うのが最適です。櫛、枕、枕カバーも清潔に保つ必要があり、お互いの櫛を使用しないことが最善です。