溝状舌の原因は何ですか?溝状舌の原因と食事

溝状舌の原因は何ですか?伝統的な中国医学では、多くの病気が舌の色や状態によって現れると信じられています。健康な舌はピンク色で、舌苔が薄く白く、口臭がなく、舌の表面にひび割れや切り傷がありません。舌の色が黒く、舌苔が厚く脂っぽく、口臭があり、舌の表面にひび割れがある場合は、身体の健康に問題があることを意味します。

舌のひび割れの原因

1. 亀裂舌が病気の主な原因です。この治療法は、陰の精を養い、気を補充し、体液を生成し、脾臓を補い、湿気を排除し、陰を補い、火を清め、熱を取り除き、乾燥を潤すのに適しています。

2. 過度の熱は陰を損傷し、舌が赤くなりひび割れる原因となることがよくあります。

3. 血虚と水分不足は、舌が青白くひび割れる症状を伴うことが多いです。

4. 脾臓の虚弱と湿潤により、舌は青白く、ふっくらとして柔らかくなり、舌の端に歯形とひび割れが現れます。

5. また、舌が割れるというのは、舌の質感が割れていることを指し、舌苔が割れていることも指します。診断するときは、舌苔の乾燥や湿潤に基づいて判断する必要があります。乾燥により割れた場合は、外因性の病気による熱によって体液が損傷し、乾燥と熱がひどいことを示しています。

6. 舌苔が湿っていてひび割れている場合は、気虚が原因であることがほとんどです。 現代の研究では、舌の浅いひび割れは主に舌粘膜の萎縮によって引き起こされ、舌の縦線や横線が表面から見えるようになると考えられています。

7. 舌の深いひび割れは、舌のより深刻な萎縮性病変であり、舌上皮が正常な構造を失う原因となります。一部の乳頭は平らになり癒着し、他の乳頭は萎縮して割れ、ひび割れを形成し、その下には厚くなった傷跡と萎縮が見られます。

ひび割れた舌のための健康管理と食事

1. 最高の朝食は、黒米粥を炊いて砕き、卵を1〜2個加えて鍋でかき混ぜ、沸騰させることです。昼食と夕食は主食に加えて肉と野菜で、主に牛肉、豚肉、鶏肉、ジャガイモ、チンゲン菜、白菜、キャベツです。

エビは週に1～2回、ウナギは週に1～2回食べることができます。これらの料理はさまざまな方法で食べてください。胃腸の消化と吸収を促進するために、よく火が通るまで煮込むようにしてください。

一日一回、固源ペーストをスプーン一杯分取り、食べる前に黒米ペーストと混ぜてください。毎朝空腹時に、ボウルに卵を割り入れ、よくかき混ぜて置いておきます。生姜 2 枚とナツメ 8 個（カット済み）と水を加え、強火で沸騰させ、15 分間煮込みます。

沸騰したお湯で卵を洗い、温かいうちにピューレ状にして飲みます。胃腸を温め、胃腸の風邪を取り除き、傷んだ胃腸の粘膜を修復し、食欲を刺激します。1週間後、生姜1片とナツメ8個を入れて茹でる方法に切り替えると、一年中食べ続けることができます。

2. 川魚やエビなど冷たいものを食べないようにし、辛いもの、脂っこいもの、刺激の強い食べ物も避けてください。大根、サンザシ、ビンロウの実、コリアンダー、シソの葉、ミント、キンカン、菊、バラ、パパイヤなど、ガスを排出し、肝臓を落ち着かせ、気を調整する一般的な食品は食べないでください。

ヨクイニン、ハトムギ、小豆、冬瓜、スイカ、キュウリ、鯉、フナ、ニッコウキスゲ、レタスなど、利尿作用、利尿作用、除湿作用のある一般的な食品は食べないでください。