爪が割れる原因は何ですか?

通常、爪は比較的滑らかです。爪が割れていることに気付いた場合は、具体的な原因を突き止めて治療する必要があります。爪のひび割れは、栄養失調、乾癬、爪の感染症などが原因で起こることがあります。治したいのであれば、まず原因を突き止めなければなりません。

爪が割れる原因

要因1: 栄養失調。これは、人体のビタミン A 欠乏症または全身的な栄養失調の兆候である可能性があります。この場合は、偏食癖があり、大根や魚などビタミンAを多く含む食品を好んで食べないのか、消化機能に障害があり、ビタミンAを多く含む食品を食べてもよく吸収されないのかを考慮する必要があります。この場合、カルシウム、ゼラチン、ビタミンなどの栄養素を補うために、食事中の牛乳の摂取量を増やしたり、海藻食品をもっと食べてビタミンAの摂取量を増やしたりすることが誰にとっても最善です。爪を滑らかにし、潤いを保つためにクリームを塗ることもできます。

要因2: 乾癬。乾癬の患者は、爪にピンホールのような陥凹、ひび割れ、肥厚が現れることがあります。

要因3: 爪の感染症。白癬菌（トリコフィトン・ルブルム）またはカンジダ・アルビカンスに感染すると、爪が厚くなり、灰褐色になったり、損傷したり変形したりすることがあります。

ひび割れた爪のために身につけるべきネイルケアの習慣

1. 手を優しく洗い、硬い毛のブラシで爪を引っかいたり、爪で硬いものを乱暴にこすったりしないでください。爪がもろくなり、爪が丸まって爪床から離れてしまいます。爪を洗浄するときは、石鹸水や、ネイルクレンジングや抗菌液（手洗い用）などの専門的なハンドクリーニング製品を使用できます。同時に、スポンジなどの柔らかい布を使用して、爪の表面、周囲、隙間をきれいにします。

2. 食事にタンパク質を補給する。爪はタンパク質でできています。爪の下部に白い横線が現れた場合は、タンパク質不足の可能性があります。豆類、種子類、ナッツ類、卵、肉類をもっと食べる必要があります。