お茶を飲むとめまいがするのはなぜですか？健康的にお茶を飲む方法を学びましょう

ほとんどの人にとって、お茶を飲むことは楽しいことです。ゆっくりとお茶が淹れられていく様子を眺め、香りを嗅ぎ、変化を観察し、一気に飲んだり、ゆっくりと味わったりすることで、お茶を飲むことの健康効果を楽しみ、お茶の文化的側面を体験します。しかし、お茶を飲んでいるときにめまいを感じる人もいます。一体何が起きているのでしょうか?

一般的に言えば、次のカテゴリに分類できます。

1. 低血圧

2. 低血糖

3. 濃すぎるお茶を飲む

4. 空腹時にお茶を飲む

5. お茶に対して体が敏感すぎる

お茶、特に濃いお茶を飲むと、胃酸や胃腸液の増加が促進され、胃腸の不快感を引き起こします。特に空腹時に濃いお茶を飲むと、カフェインの影響で心臓が興奮し、精神が興奮し、夜明けまで一晩中不眠症に悩まされる人もいます。これは、心臓病や高血圧の患者にとって特に注意する価値があります。または、1. 個人の体質によりお茶に敏感である、2. お茶が濃すぎる、3. 食事が少なすぎる、空腹の場合もお茶によるめまいの副作用を引き起こす可能性があります。

第二に、混合茶を飲むとめまいを起こすこともあります。お茶を混ぜる方法は、一度に複数の種類のお茶を飲むことです。多くの新しいお茶を飲む人は、お茶に対する好奇心から、あらゆる種類のお茶を味わいたいと思っています。時間が経つにつれて、大量の異なるお茶を一緒に飲むと、めまい、胃腸の不快感などを感じるようになります。この生理学的反応は、酔った状態に少し似ており、お茶愛好家はこれをよく「茶酔い」と呼びます。

お茶を飲み始めた頃、一晩で4種類のお茶を飲んだことがありました。お茶を飲み過ぎて、特に色々な種類のお茶を飲んだせいで、「お茶酔い」になってしまいました。初めてお茶を飲む人は、お茶を飲んだ後にめまいや倦怠感などの症状が出た場合は、すぐにキャンディーを食べて体内の糖分を補給したり、軽食を食べて症状を和らげたりすることができます。しかし、これは新しいお茶愛好家に限った話です。お茶を飲む習慣を身につけた古いお茶愛飲家は、基本的に「茶酔い期」を過ぎています。

お茶を飲むときに注意すべきことは何ですか？一般人にとって、お茶を飲む主な目的は、消化を助け、血中脂質を下げ、体重を減らすことです。しかし、飲む過程で、お茶の濃度を適時調整する必要があります。特に薄いお茶を飲むことをお勧めします。濃いお茶を飲んだり、空腹時にお茶を飲んだりすることは避けてください。