脂性肌のニキビ治療のコツは何ですか？

女性の友達は、肌にニキビがあると外出をためらいます。特に見た目が醜いと感じるため、外出すると自信がなくなります。実際、顔のニキビは感情と密接に関係しています。したがって、私たちは毎日の気分にもっと注意を払い、良い精神状態を確保し、肌タイプに応じてより良い方法を選択する必要があります。

1. 使用前にトナーを冷蔵します。使用前にトナーを冷蔵すると、肌を冷やして落ち着かせ、毛穴を引き締める効果が得られます。同様に、洗顔後に冷やした清潔なタオルを顔に当てると、収れん作用と鎮静効果が得られます。また、ひどいニキビがある人は、洗顔後に赤く腫れた部分に直接氷を当てると、炎症を軽減し、神経を落ち着かせる効果もあります。

2. 規則正しい生活と仕事のスケジュール: 毎日午前 6 時から 7 時の間に、3 食を時間通りに摂り、コップ 1 杯の熱湯を飲んで、胃腸の循環を促進し、毒素を排出します。新鮮な果物や野菜、特に繊維質の多い果物をもっと食べ、アルコールを控え、甘いもの、辛いもの、その他の刺激的な食べ物を控え、揚げ物、漬物、加工食品を控えましょう。

3. 頻繁に顔を洗う: 朝と夜に 1 回ずつ顔を洗うことは必須です。ただし、風の強い日に外出した後、顔が汚れていると感じた場合は、すぐにきれいな水で洗い流すか、洗顔シートを使用して常に顔を清潔に保つようにしてください。その後は、ローションを拭き取って水分を補給し、抗炎症ラテックスを塗って保護とコンディショニングを強化してください。

4. オイルフリーのフェイシャルクリームと日焼け止めを選ぶ: 洗顔後、まず化粧水を塗ります。水分を補給するだけでは不十分で、水分を閉じ込めることも必要です。つまり、化粧水を塗った後、脂性肌やニキビ肌専用のオイルフリーのフェイシャルクリームまたはオイルコントロールローションを塗ります。夏が来ると日焼け対策は必須ですが、ほとんどの日焼け止めクリームには油分を含む成分が含まれており、脂性肌は紫外線の刺激でニキビを悪化させます。女性は選ぶ際に、オイルフリーの処方を選ぶように注意する必要があります。

5. ぬるま湯で顔を洗う：冷たい水で顔を洗うと、毛穴が急に引き締まります。肌の健康には良いのですが、脂性肌の場合は顔に汚れがたまりやすくなります。熱いお湯は毛穴を開き、より深い洗浄効果をもたらします。水温は冷たすぎても熱すぎてもいけません。温かい水が最適です。特に頻繁に顔を洗う人は、皮脂が洗い流されすぎないように、刺激の強い洗顔料の使用を避け、マイルドな洗顔料を使用するようにしてください。

それから私たちは日々の生活習慣を調整する必要があります。特に脂性肌の人は夜更かしをしてはいけません。脂性肌の人にとって夜更かしは良くないからです。また、洗顔料を使うときには塩を少し加えるべきです。こうすることでのみ、肌に抗炎症作用と殺菌作用をもたらすことができます。