メラトニンの効果と機能は何ですか？

メラトニンはメラトニンとも呼ばれます。このホルモンについてあまり知らない人が多いのですが、実は哺乳類の脳から分泌される物質です。この物質は体内リズムの調整に非常に良い効果がありますが、日中は分泌量が少なくなります。しかし、メラトニンが減少すると、特に人間の睡眠の質に影響します。その影響は非常に大きく、私たちの体に他の多くの影響も与えます。

メラトニンは睡眠に直接影響を及ぼします。通常、メラトニンは主に睡眠段階を調節します。不眠症の場合にメラトニンを外部から摂取すると、催眠効果が得られます。メラトニンは松果体から分泌される光信号ホルモンであり、動物の概日リズムや季節リズム、および身体の「睡眠・覚醒」リズムの調節に重要な役割を果たします。通常の状態では、体内の日中のメラトニン濃度は比較的低くなります。日中にメラトニンを摂取すると、体温を0.3～0.4℃下げることができます。夜間の明るい光刺激はメラトニンの分泌を抑制し、体温を上昇させ、夜間の睡眠量を減らす可能性があります。メラトニンのような物質を外部から摂取すると、動物と人間の両方に急速な催眠効果をもたらす可能性があります。日光とメラトニンは密接な関係があるからです。脳内の松果体が光によって刺激されると、メラトニンの分泌が抑制されます。日中に日光浴をするとメラトニンの分泌が抑制され、夜間にメラトニンの分泌が促進され、心地よい眠りが得られます。

メラトニンは、20 世紀以来人類にとって最も凶悪な敵である腫瘍とエイズに対して優れた補助治療効果がある可能性があります。抗腫瘍効果があります。他の抗腫瘍薬や方法と相乗的に作用し、腫瘍治療中に発生する吐き気、嘔吐、白血球減少症、血小板減少症などの毒性副作用を大幅に軽減し、患者の生存期間を延長し、患者の生活の質を向上させることができます。また、免疫システムの機能を強化し、HIVによって損傷したエイズ患者の免疫機能を回復させ、免疫機能の低下によって引き起こされるさまざまな感染症を回避することもできます。

メラトニンは、人体の小さな腺である松果体から分泌されるホルモンです。一日に分泌される量は極めて微量ですが、その効果は極めて強力です。その影響は体内のすべての臓器、組織、細胞に及びます。特に、生存に不可欠な免疫系と生殖系の機能を制御し、人間の成長と発達のプロセス全体を制御します。したがって、その意味では、人間の人生の主人に例えるのは誇張ではありません。

したがって、体内にこの物質が不足すると、不眠症が発生します。この状況を避けるためには、日光を浴びる必要があります。日光に頻繁にさらされると、この物質が非常によく分泌されるからです。体内にこの物質があれば、老化を遅らせることができ、特に女性の友人は若返ります。