ヨモギと生姜に足を浸すとどんな効果があるのでしょうか？

ヨモギとショウガに足を浸すと健康に大きな効果があります。この処方で足を浸すと、体の経絡が刺激され、乱れた体の機能が調整され、病気を予防する効果もあります。ヨモギの葉と生姜に足を浸すと、経絡と側副血行路を温め、瘀血を除去し、結節を分散させるという非常に理想的な効果があります。ヨモギと生姜の足湯は、温かさを求める人にとても適しており、体の陽のエネルギーをうまく補給することができます。ヨモギとショウガに足を浸すことの具体的な効能を見てみましょう。

生姜にも効果があります。ヨモギとショウガに足を浸し、足首までお湯をため、足の裏が赤くなるまで浸します。この方法は風邪、頭痛、咳に効果的です。また、血圧が上昇したときは、生姜湯に足を15分ほど浸すといいでしょう。熱い生姜湯に足を浸すと、反射的に血管が拡張し、血圧が下がります。さらに、生姜湯に足を浸すと下肢静脈瘤の予防と治療ができ、生姜と酢を一緒に足に浸すと不眠症が治ります。ヨモギとショウガを一緒に足に浸すと、両方の効能が組み合わさって得られます。風邪、関節疾患、関節リウマチ、咳、気管支炎、肺気腫、喘息の治療に効果があります。

ヨモギの葉を一掴み水で煮て、足を浸すか、ヨモギの葉のみで作った灸棒を4分の1ほど取って、細かく裂いて足湯の桶に入れます。その後、生姜を加えて沸騰したお湯でしばらく煮出します。ヨモギの葉が浸った後、ぬるま湯を少し加えます。簡単ではありませんか？ヨモギの葉と生姜を用意するだけで、自宅でも作ることができます。入浴時には注意が必要です。全身が軽く汗をかく程度まで入浴すると効果的ですが、多量に汗をかくほどではありません。その後、温かいお湯をもっと飲んでください。一般的には、2～3回続けて入浴しますが、毎日ではなく、1日おきに入浴してください。入浴後は、温かいお湯を多めに飲み、冷たい食べ物を避け、十分に休息してください。偽火や寒火による頭、顔、喉の不快感が大幅に改善または消失し、風邪が吹き飛びます。素晴らしいと思いませんか？

ヨモギとショウガで足を浸すのは健康維持に良い効果がありますが、引っかき傷の後など足の炎症がひどい場合は、ヨモギとショウガで足を浸さない方がよいでしょう。また、足を浸すときの水温も高くしすぎないように注意してください。足を浸す最適な時間は、一般的に約 10 ～ 20 分です。足を長く浸しすぎると、疲れやすくなります。