男性の皆さん、この姿勢は命取りになるので注意してください

2014年4月23日、中国銀行業監督管理委員会非銀行部門部長の李建華氏（49歳）が心臓発作で亡くなった。1年以上経って、李建華氏の健康上の悲劇はWeChatで煽られ、再び人々の注目を集めた。最近、WeChatモーメンツで、李建華が心臓発作を起こしたようだが、実際は頸椎症が原因だったという記事が出回った。この結論は理にかなっていますか? 美瑞整形外科の林欣部長はこう言います: 「頸性心疾患」と呼ばれる心臓病は本当に存在します! 適切に治療しないと、命を危険にさらす可能性があります。

頸椎症は心臓病を引き起こすのか？その可能性はある！頸性心疾患と呼ばれる心臓病がある。

頸椎症に関する研究が進むにつれ、頭痛、めまい、しびれ、上肢の痛みなどの一般的な症状に加えて、頸椎症は心臓血管系に影響を及ぼすことが多いことが分かってきました。頸椎症によって引き起こされる心臓の不快感の症状は、医学的には「頸部心臓症候群」または「頸部心疾患」と呼ばれています。主な症状には、前胸部の痛み、不整脈、胸の圧迫感、動悸、息切れなどがあります。前胸部の痛みは「頸部狭心症」、不整脈は「頸部不整脈」と呼ばれます。

頸部心疾患は主に、頸椎と胸椎から心臓病部に分布し、心臓の活動に影響を与える交感神経によって引き起こされます。頸椎が病気になると、交感神経が圧迫され、心臓を制御する神経に影響を及ぼして心臓病を引き起こし、冠状動脈性心疾患や狭心症に似た症状が現れます。患者によっては、頻脈や徐脈などの心臓病の症状も現れます。

頸性心疾患は冠状動脈性心疾患と誤診されることが多いですが、頸性心疾患によって引き起こされる狭心症も特定のパターンに従います。例えば、枕を高くして寝たり、長時間デスクワークをしたり、首が冷えたりすることで頸椎にかかる負担が増すことも深く関係しています。しかし、頸性心疾患を診断する前に、まず心電図、冠動脈造影検査、その他の検査方法によって心臓疾患を除外する必要があることに注意する必要があります。

睡眠姿勢が悪いと突然死につながる？通常、ベッドに寄りかかって眠ると頸椎に大きなダメージを与える

李建華主任の死因については、インターネット上で2つの分析がなされている。第一に、李主任は頸椎を悪くしており、その晩は早朝まで残業し、長時間同じ姿勢をとったため、首が固くなった。第二に、寝た後も間違った姿勢を保っていた。横向きで頭を下にして寝たため、首の筋肉が緊張し、交感神経が刺激され、冠動脈平滑筋のけいれん、心筋虚血、心筋梗塞による死亡に至った。 ”

では、「頭を下にして横向きに寝る」という睡眠姿勢も突然死の引き金になるのだろうか？ 美瑞整形外科部長の林欣氏は、長期間の悪い姿勢、交感神経の過剰な興奮、血液供給の低下、心臓への負荷の突然の大幅な増加も、心筋梗塞による突然死につながる可能性があると述べた。

しかし実際には、このような深刻な結果は患者の基礎疾患と長期にわたる疲労によって引き起こされます。頸椎症や睡眠姿勢さえも、単なる誘発要因にすぎません。また、中年エリートの方々には、職場で懸命に働きながらも、身体を大切にし、毎年、人間ドックを受け、血圧や体重をコントロールしていただきたいと思います。

また、ソファやベッドに寄りかかってテレビを見て、疲れすぎて眠ってしまう人も多いですが、これは頸椎に大きな害を及ぼします。睡眠中は首の筋肉が弛緩して頸椎を保護できないため、頭の重さはすべて頸椎の椎間板と小関節にかかってしまい、それらの変性や損傷が起こりやすくなります。

冷えを避け、長時間姿勢を保つことで「頚椎疾患」を予防する方法

頚椎症は現在、一般的な病気です。多くの人が日常生活でパソコンや携帯電話をいじったり、デスクワークをしたり、長時間頭を下げたりすることで、頚椎に過度の負担がかかり、頚椎症を発症します。

日常生活では、特に長時間デスクワークをする人は、同じ姿勢を長時間維持しないようにします。定期的に頭の位置を変え、頭と上肢の屈曲、伸展、回転などの首と肩の筋肉の運動を行うと、疲労を軽減できるだけでなく、筋肉の強度を高めることもできます。

枕は柔らかすぎたり高すぎたりしてはいけません。頸椎の生理的カーブを支え、頸椎をまっすぐに保つ枕を選ぶ必要があります。

秋になって寒くなったら、ハイネックの服やマフラーを着るといいでしょう。マートルビーチ整形外科のリン・シン氏は、「首の後ろの風」に特に注意を払うべきだと語った。仕事をしていると、座席がエアコンや窓に面していて、首の後ろに冷たい風が吹き付けることがあります。このような状況は避けなければなりません。冷たい風は首の後ろの血管を収縮させ、その部分の筋肉、靭帯、その他の軟部組織への血液供給を阻害し、頸椎の安定性に影響を与えるからです。