陰陽水は便秘解消に効果がありますか？

便の蓄積が長期間続くと、身体の健康に深刻な影響を及ぼし、便の蓄積によって肌がくすみ、長期的には体がどんどん太ってしまうため、便の蓄積を取り除く必要があることは周知の事実です。しかし、便の蓄積を取り除く方法は数多くあり、その中でも陰陽水は多くの人に人気があります。それでは、それは比較的科学的でしょうか？陰陽水が便の蓄積を取り除くのに良いかどうかについて学びましょう。

陰陽水は便秘解消に効果がありますか？

古代中国医学には、古い便を排出し、大腸の機能不全を防ぐために特に使われる「陰陽水腸清浄法」があります。李時珍の『本草綱目・水・生湯・煮湯』：「汲みたての水 1 杯を沸騰した水 100 杯と混ぜて、生湯と煮湯と呼ぶ。今日では陰陽水と呼ばれている。」この文は、井戸から汲んだ新鮮な水と沸かしたての水をボウル一杯分ずつ均等に混ぜると、「陰陽の水」ができるという意味です。現代社会では、「冷ましたお湯」は「陰水」、沸かしたてのお湯は「陽水」です。「陰陽水腸清めレシピ」は、「一晩冷ましたお湯2リットル＋沸騰中のお湯2リットル＋塩半タエルを振る」です。

朝5時から7時までの1時間以内に、塩を入れた「陰陽水」を2～3回に分けて4～6本飲みます。インターバル中は自然に立って、膝を中心に体を上下に揺らします...塩を使って硬い便を溶かし、腸内の細菌を排除し、腹部の毒素を浄化します。 「陰陽水」を使用して、体の陰陽を調整し、胃腸内の仮想火のバランスを取り、腸内の便を洗い流します。この方法は肌を美しくするだけでなく、寿命を延ばすこともできると言われています。

専門家は、この秘密のレシピの記述の多くは非科学的であり、盲目的に信じるべきではないと考えています。

中医学や民間療法における「陰陽水」とは、冷水と沸騰した水を混ぜたもの、または井戸水と川水を混ぜたものを指します。主に薬の調整や薬の誘発剤として使用され、直接飲むことは推奨されていません。 しかも、この方法には「お湯2リットル＋一晩煮沸したお湯2リットル」と書いてある。普通の人が1時間以内にこれだけの量の水を飲むことはまずないだろう。成人の1日の水分摂取量は2.5リットルで、これには食物からの水分摂取も含まれます。水を飲みすぎるのは健康に良くありません。腎臓に負担がかかり、水中毒を引き起こすこともあります。

さらに、陰陽水に半両の塩を加えるのは明らかに非科学的です。成人の1日の塩分摂取量は6グラム未満でなければならないため、「半両」は25グラムに相当し、人体の1日のナトリウム必要量を大幅に超過します。塩分の過剰摂取を長期にわたって続けると、血圧が上昇し、全身の血管に直接ダメージを与え、血管硬化を引き起こし、心不全、脳梗塞、腎不全などを引き起こします。したがって、この声明の主な内容は科学的なものではなく、長寿について語ることはできません。

陰陽水が古い便を排出するのに良いかどうかがわかった後、それが特に科学的ではなく、私たちの体に特定の害を簡単に引き起こす可能性があることがわかります。冷水と温水の混合物自体に特定の細菌が含まれているため、古い便を排出する方法を選択するときは、科学的で安全な方法を選択し、盲目的に結果を追い求めないでください。