歯磨き粉を購入するときは、これらの6つの成分に注意してください

歯磨き粉の成分の中には、歯や体の健康に有害なものもあります。最近、香港消費者委員会が市販の歯磨き粉を検査したところ、大人用歯磨き粉26種類すべてに重金属鉛が含まれていることが判明した。鉛含有量が最も高かったのは雲南白薬歯磨き粉だった。子供用歯磨き粉9種類のうち7種類に鉛が含まれていたが、基準を超えるものはなかった。

1. ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）

医学研究により、歯磨き粉に含まれる発泡剤ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）が口腔内潰瘍を誘発・悪化させ、口腔粘膜の乾燥や小さな亀裂を引き起こす可能性があることが確認されています。 SLS は歯を冷たさに対して敏感にする原因にもなります。医学的研究によると、SLSを含まない歯磨き粉を使用した口腔潰瘍の患者は再発率が81%減少し、潰瘍の重症度も軽減されたことがわかりました。そのため、専門家は、口腔内潰瘍の患者には、SLSを含まない歯磨き粉を使用したり、デンタルフロスで歯を磨いたり、定期的にニンジンを食べたりして歯をきれいにすることを推奨しています。

2. トリクロサン

トリクロサンは最大12時間歯垢を除去できるため、初期の頃はオーラルケア製品に使用されていました。しかし、研究により、トリクロサンはビスフェノールAと同様に、身体の健康に影響を及ぼすホルモンかく乱物質であることが判明しました。さらに、藻類に影響を与え、食物連鎖を乱し、環境にダメージを与えます。

3. 染色

歯磨き粉をカラフルにする染料は、実はさまざまな健康リスクをもたらします。誤って飲み込んだ場合、呼吸器や消化管を刺激する可能性があります。この研究では、青色SLSと子供の行動上の問題との間にも有意な関連性があることも判明した。そのため、白い歯磨き粉を使用する方が良いでしょう。

4. 風味付け

ミント味の歯磨き粉が好きな人は多いです。しかし、歯磨き粉を購入する際には、まずアスパルテームなどの「香料」が添加されているかどうかに注意する必要があります。天然キシリトールやステビアなどの天然甘味料が配合された歯磨き粉を選ぶのがベストです。

5. 水和ケイ素酸化物

歯磨き粉には歯を白くする含水シリカが含まれています。この物質は時間が経っても分解されないので、歯のエナメル質を損傷する可能性があります。専門家は、歯磨きや口をすすぐときに、水和シリカ歯磨き粉の代わりに重曹を使うことを提案しています。

6. アルコール

アルコールには抗菌作用がありますが、乾燥剤としても機能します。アルコール入りの歯磨き粉で歯を磨くと、一時的に息が爽やかになりますが、口の中が乾燥すると口腔内の細菌の増殖率が2倍になり、口腔の健康にさらに悪影響を及ぼします。