便秘は薬を飲むよりも効果的です

便秘の症状は私たちの生活の中でよく見られます。玉ねぎも私たちにとっては身近な食べ物です。玉ねぎを食べるのが嫌いな人も多いでしょう。実は玉ねぎにはいろいろな用途があります。玉ねぎの役割を見てみましょう！便秘に効く？

生でも調理しても糖尿病を治すことができます

タマネギに含まれるトルブタミドのような物質には、血糖値を下げる効果があり、糖尿病の治療に使用されています。現代医学でも、タマネギは確かに血糖値を下げる効果があり、生で食べても調理しても効果があることが確認されています。

喘息発作の頻度を半減できる

タマネギには、喘息を治療できる抗炎症化学物質が少なくとも 3 種類含まれています。タマネギは、喘息アレルギー症状を引き起こすことが示されている化学物質であるヒスタミンの動きを抑制することができます。ドイツの専門家による研究によると、タマネギは喘息発作の頻度を約半分に減らすことができるそうです。

徐々に多くの健康問題に悩まされている高齢者にとって、タマネギの価値は無視できません。胃がん予防、胃腸強化、骨粗しょう症予防などの効果があるとして高齢者に人気です。薬を飲むのが辛いなら、玉ねぎを食べましょう。

骨粗しょう症を予防することは薬を飲むよりも良い

タマネギは骨粗鬆症の予防に最も効果的な野菜です。骨粗鬆症の予防にはタマネギは薬よりも効果的です。さらに注目すべきは、タマネギの健康効果はわずか 12 時間で現れるということです。

細菌を殺し、消化を促進し、胃がんを予防します

タマネギエキスには殺菌作用もあり、胃腸の緊張を高め、消化管の分泌を促進する効果もあります。タマネギには癌の発生を減らすことができるペプチド物質が含まれています。胃がんの発生率が高い山東省の研究者らが実施した調査では、タマネギを多く食べる人ほど胃がんの発生率が低いことが示された。

血中脂質の増加を防ぎ、動脈硬化を予防する

タマネギに含まれる化合物は、血小板凝集を防ぎ、血栓の溶解を促進します。高脂肪食による血中脂質の増加を防ぎ、動脈硬化を予防・治療します。したがって、高脂肪食品を楽しむときは、玉ねぎと一緒に食べるのが最適です。

胃腸を強化して食欲不振を治療します

タマネギには去痰、利尿、健胃、緩下、解毒、殺虫などの作用があり、食欲不振、便秘、赤痢、腸炎などの病気を治すことができます。タマネギに含まれるプロスタグランジンAも血圧を下げる効果があります。

生で食べると高コレステロールを予防できる

毎日タマネギを食べたり、タマネギジュースを飲んだりすると、心臓病患者の善玉コレステロールが増加し、動脈硬化を予防するのに役立ちます。ただし、玉ねぎは加熱すればするほど効果は薄れます。