ディナーパーティーの前にオレンジを食べなければなりません

春節が近づいており、ほとんどの集まりでは祝杯を挙げることになります。専門家によると、適度な飲酒は血液循環を促進し、瘀血を取り除き、体を温め、風邪を防ぐ効果があるが、飲みすぎると逆効果になる可能性がある。飲んだアルコールは肝臓で代謝され、過度の飲酒は肝臓に最も有害である。

「多くの人は悪い習慣を持っています。社交の場では、食事の前に一杯飲むのが好きです。空腹時に飲酒することは人体にもっと有害です。空腹時に飲酒すると、満腹時に飲酒するよりも吸収率がはるかに高くなります。胃が空の場合、アルコールは5分以内に血液中に現れます。30〜60分以内に、血液中のアルコール濃度は最高点に達します。」専門家は、飲酒の30分以内にビタミンC、ビタミンBを摂取するか、オレンジを数個食べるとアルコール中毒を予防できると提案しています。飲酒前に牛乳を少し飲み、主食を食べると、胃壁に保護膜が形成され、アルコールの吸収が遅くなります。食事中は、水やスープを多めに飲むと、アルコールを薄めるだけでなく、酔いを覚ます効果もあります。胃の調子が悪い場合は、飲酒前に胃薬を適切に服用して、アルコールが胃粘膜に与えるダメージを最小限に抑えてください。

「多くの国民は、喉をほじったり、濃いお茶や酢を飲んだりして酔いを覚まそうとしますが、医学的観点から見ると、どちらの方法も非科学的です。嘔吐すれば酔いが覚めますが、ひどく酔っている人は意識が朦朧としていることが多く、嘔吐物を吸い込んで窒息しやすくなります。濃いお茶や酢は胃粘膜を刺激し、アルコールが胃粘膜に与える刺激は胃酸の分泌を誘発する可能性があります。そのため、濃いお茶や酢を飲むことは、アルコールによる胃粘膜の損傷に『火に油を注ぐ』役割を果たします。」専門家は記者に対し、酔った後は蜂蜜水、ブドウ糖水、トマトジュース、グレープジュース、スイカジュース、オレンジ、ミカンなどのビタミンが豊富な食品を摂取すると、体内でのエタノールの酸化代謝を促進できると語った。