水を飲むとなぜ太るのでしょうか？

水を飲むと太る人がいるのはなぜですか? 「水を飲んでも太ってしまう」と私の周りにはよく言う人がいると思います。ほとんど食べないのに体重が増えやすい人は多いので、水を飲むと太る原因にもなります。では、なぜ水を飲むと太ってしまうのでしょうか?

水を飲むと太る人がいるのはなぜですか?

「水太り」とは、一般的には朝起きた後に体全体が「むくんでいる」状態を指します。人体は代謝老廃物を排泄するために1時間に約60mlの尿を生成しますが、膀胱容量は約200mlであるため、寝ている間に尿意を感じます。人間の体は睡眠が妨げられないように、腎臓の老廃物を排泄する機能を調節してコントロールし、本来尿として体外に排出されるべき水分を一時的に蓄えるようになります。そのため、早起きした後、人体は「むくんだ」ように見え、いわゆる「水太り」の状態になります。

一般的に言えば、「水脂肪」は正常な生理現象であり、男性と女性の間で違いはありません。誰もが早起きした後にこの現象を経験すると言えます。顔の「水脂肪」が太ったという錯覚を与えるのは、顔の変化が特に敏感であるためであり、しばらくすると自然に消えます。

しかし、「水太り」自体は正常な生理現象であり、この用語が中国に導入されてからは、病理現象、つまり体内の代謝障害により水分が正常に排出されず、浮腫や体重増加を引き起こし、肥満の錯覚を引き起こすことを指すようになったことを指摘しておく必要がある。極端な場合、水1リットルを飲むと体重が1キロ増加する可能性があると報告されています。この病理現象の主な原因は、塩分や糖分の過剰摂取であり、これにより血液中の浸透圧が上昇し、細胞内の水分が体液に流れ込み、浮腫やむくみが生じます。

伝統的な中国医学では、上記のすべての問題を解決するには、脾臓を強化して湿気を取り除く必要があると考えています。脾臓は水と湿気の輸送と変換を担当しているためです。脾臓の機能が不十分な場合、体内の水分はスムーズに輸送されず、体内の水分は正常に代謝されません。すべての水分が体内に保持され、体の湿気が増加します。これが、「水を飲んでも太る」という恥ずかしいことが起こる理由です。

脾臓欠損の症状がいくつあるか数えてみましょう。

腫れは脾臓の欠乏によって引き起こされますか? ！これは多くの太った人が考えていない問題です。広州中医院雑病科主任中医学医師の劉国新氏は、人体は脾臓が虚弱になると、体内の水分や湿気の運搬が悪くなり、水分や湿気が滞留して下痢、軟便、浮腫などを引き起こすと述べた。一般的に、脾虚かどうかは次の 4 つの特徴から判断できます。

（１）朝起きて歯を磨くと、舌に歯形が付いていた。

脾臓は唇と密接な関係があり、脾臓と胃の働きを反映することができます。唇が青白く、舌の端に明らかな歯形があり、舌苔が厚く白く、滑らかで湿っているように見え、口の味が淡く苦い場合、これは体内に脾湿があることを示しています。

（２）トイレに行ったら便器に便が付着していた。

夏に生ものや冷たいもの、冷たいものを食べると、寒湿が脾臓を塞ぎ、湿を正常に排出できず、寒湿が大腸に注入され、便が湿って柔らかく形のない軟便になったり、便器に張り付いたりします。

（３）食欲不振、少量でも満腹感を感じる。

暑い夏には食欲と消化機能の低下を経験する人がほとんどですが、脾虚の人にとってはこの問題はより深刻です。あまり食べないだけでなく、食後に膨満感を感じることもよくあります。

（4）短期間で著しい体重増加が見られ、重症の場合は下肢浮腫が生じることがある。

脾臓と胃の機能が正常な人は、体内の余分な水分を適時に肺と腎臓に移し、肺と腎臓のガス化機能によって汗と尿に変換して体外に排出することができます。脾臓の水分輸送・変換機能に異常があると、体内に水分が滞留し、浮腫を引き起こす可能性があります。