鼻血が出たときは、上を見たり、手を挙げたりすべきでしょうか?

コアヒント: 鼻血は人々の生活の中でよく起こることであり、多くの人はすでに自分で対処することができます。例えば、鼻血が出たときに習慣的に頭を上げる人もいれば、民間の経験に基づいて手を上げる人もいます。彼らは、そのような方法が鼻血を止めるのに役立つと信じています。それで、このアプローチは正しいのでしょうか、それとも間違っているのでしょうか?

秋になると、暑くて乾燥した気候により、人々の鼻粘膜は異常に脆弱になります。また、一部の人々、特に子供たちは手で鼻をほじるため、鼻粘膜が傷つきやすく、鼻血を引き起こす可能性があります。実際、鼻血は人々の日常生活でよく見られる症状となっているため、誰もが慣れており、対処方法も熟知しています。幼い頃、鼻血が出たら頭と手を上げると出血が止まると母に言われました。何度か試してみましたが、効果は明ら​​かではありませんでした。さて、今日は、公衆衛生ウェブサイトで、鼻血が出ているときに頭を後ろに傾けて手を上げると鼻血が止まるかどうかについて議論します。

鼻血は人々の生活の中でよく起こることであり、多くの人はすでに自分で対処することができます。例えば、鼻血が出たときに習慣的に頭を上げる人もいれば、民間の経験に基づいて手を上げる人もいます。彼らは、そのような方法が鼻血を止めるのに役立つと信じています。それで、このアプローチは正しいのでしょうか、それとも間違っているのでしょうか?

■ 損傷した鼻の血管の止血は血管の修復に依存する

鼻血が起こるのは、人体の鼻腔内の豊富な血管が損傷して出血しているためです。このとき、人体は自動的に損傷した血管の修復機能を開始し、凝固システムを活性化して血小板が隙間を塞ぐようにし、血管を収縮させて人体の失血を減らします。つまり、血液の循環経路を遮断したり、血管を収縮させたりできる方法であれば、出血を止める効果があります。通常、私たちが取ることができる外部対策には、局所圧迫、氷嚢、およびその他の対策が含まれ、血管収縮と局所血液凝固を大幅に促進し、それによって失血を減らし、生理的止血プロセスを加速することができます。

そのため、鼻血が出たとき、ほとんどの人はトイレットペーパーで鼻をふさぎ、額に冷たい水を当てるだけで済みます。

（首）出血を止めるのに役立ちます。鼻血が止まらない場合、医師は出血を抑えるために局所焼灼術、ガーゼによる圧迫、血管収縮薬の点鼻、さらには血管結紮術などの処置を行うこともあります。

■頭を後ろに傾けると血液が気管に逆流しやすくなり、手を上げても出血は止まりません。

乾燥による鼻血の治療は比較的簡単です。多くの場所では、鼻血が出たときに頭を後ろに傾けるのが一般的な習慣です。実際、この方法は鼻血を止めるのに役立たないだけでなく、鼻血が喉、食道、気管、胃に逆流して不快感や吐き気を引き起こします。鼻血がひどい患者は飲み込んだ血を吐き出します。常に前かがみになったり頭を上げたりすると鼻血が増えます。

また、鼻血を抑えるには、反対側の手を上げる必要があると主張する人もいます。反対側の手を上げると、体の神経が興奮し、血管が収縮すると信じています。この発言は理にかなっているように思えますが、よく見ると、手を挙げても鼻血を止める効果はほとんどないことがわかります。まず、人間の鼻腔内の粘膜血管の収縮は、内臓神経系に属し、人間の意志によって制御されない交感神経によって制御されています。上肢の動きは、脊髄神経に属し、人間の意志によって影響を受ける腕神経叢神経によって制御されています。したがって、この単純な手を上げる運動は、人体の交感神経に変化を引き起こすことはなく、また、人体の血管を収縮させる働きもありません。

■ 鼻血に対処する最も確実な方法は、頭を少し下げることです

実際、鼻血が出たときの正しい対処法は、頭を少し下げて鼻から血を流し、親指と人差し指で鼻の出血している部分を5分間つまんで、出血が止まる程度の力で押さえることです。 5分後に鼻血がほぼ止まったと感じた場合は、柔らかい綿球で鼻腔をそっと塞いで、それ以上の出血を防ぐことができます。 「氷を当てることにも一定の効果があります。局所の温度を下げることで血管を収縮させ、出血を止める効果が得られます。

秋であれば、鼻血が出やすい人は予防策を講じたほうがよいでしょう。普段は、刺激の強い食べ物を減らし、果物や野菜を多く食べましょう。条件が許せば、鼻腔内に数滴垂らして鼻粘膜を潤し、粘膜の乾燥による鼻血を防ぐこともできます。