マッサージの役割

マッサージは皆さんよくご存知だと思います。マッサージは伝統的な中国医学の健康法としてよく知られています。マッサージは、体を受動的に運動させることができるため、あまり運動しない人に最適です。健康法としてマッサージを選ぶ友人は多いですが、マッサージの効果がどのようなものなのか、皆さんはあまりよくわかっていないのではないでしょうか。では、以下の紹介文を見てみましょう。

マッサージには多くの利点があります。マッサージのさまざまな効果を知っていれば、誰もがこの健康法を気に入るはずです。マッサージは経絡を浚渫し、気と血を調和させます。さらに、マッサージは免疫力を高めることもできます。

経絡のブロックを解除

『黄帝内経』には「経絡が詰まると、無感覚から病気が起こり、マッサージで治る」と書かれており、マッサージには経絡を解放する効果があることが分かります。例えば、足三里をマッサージしたり、脾経を押したりすると、消化液の分泌を増やすことができます。現代医学の観点から見ると、マッサージは主に末梢神経を刺激し、血液、リンパの循環、組織間の代謝プロセスを促進し、さまざまな組織や臓器の機能を調整し、機能の代謝レベルを向上させます。

気血を調整する

明代の医療従事者羅洪は『万手仙書』の中で、「マッサージは毛穴の詰まりを取り除き、血液と気を循環させる」と述べています。ここでの「雲軒融衛」とは、気と血を調和させることを意味します。マッサージは、経絡に沿って柔らかく優しい力で人体に施され、ツボを押すことで、経絡の伝導を通じて全身を調整し、気と血の調和を図り、体の健康を増進します。現代医学では、マッサージ技術の機械的刺激は、機械的エネルギーを熱エネルギーに変換する総合的な効果により、局所組織の温度を上昇させ、毛細血管の拡張を促進し、血液とリンパの循環を改善し、血液の粘度を下げ、末梢血管抵抗を減らし、心臓への負担を軽減し、心血管疾患を予防および治療できると考えています。

体の免疫システムを改善する

例えば、赤痢の子供の場合、マッサージをすると症状が軽減したり消えたりします。子供の肺に乾いたラ音や湿ったラ音が聞こえる場合は、小さな横線をマッサージします。手のひらの横線が効果的です。ある人が、同じ年齢の子供たちと対照群の子供たちに健康マッサージを施したところ、マッサージを受けたグループの子供たちの発生率が低下し、身長、体重、食欲などがすべて対照群よりも高くなりました。上記の臨床実践やその他の動物実験により、マッサージには抗炎症、解熱、免疫増強効果があり、体の病気に対する抵抗力を高めることができることが証明されています。

マッサージによって経絡を浚渫することもできるからです。気と血の循環を促し、体の陰陽のバランスを保つので、マッサージ後は筋肉がほぐれ、関節が柔軟になり、気分がリフレッシュし、疲労が解消され、健康を保つ上で重要な役割を果たします。

上記では、伝統的な中国医学における健康維持の方法であるマッサージを紹介しました。マッサージは、多くの人が非常に好む健康維持方法です。マッサージには非常に優れた効能と機能があります。定期的なマッサージは、経絡を浚渫するだけでなく、気と血を調整することもできます。マッサージには、人間の免疫力を高める効果があります。