専門家の解説：ベルトを締めすぎると食道がんになりやすい？

最近の英国の研究によると、多くの男性はお腹を小さく見せるためにベルトを締めていますが、実際にはこの習慣は消化器官を直接圧迫し、胃酸の逆流を引き起こし、時間が経つにつれて食道がんのリスクを高めます。特にBMIが中等度肥満以上の人の場合、締め付けがきつくなるほど胃酸の逆流がひどくなります。食道がん以外にも、消化不良、胸焼け、胃炎などの軽度の病気になる可能性が一般人よりはるかに高くなります。

胸焼けや嚥下障害に注意

胸焼け、嚥下困難、胸痛などの症状がある場合、それはおそらく逆流によって深部食道上皮の感覚神経終末が刺激されたことが原因です。胃酸や胆汁による刺激が繰り返されると、食道上皮細胞が変異し、異形成と呼ばれる状態になります。病理学的には、異形成は軽度、中等度、重度の 3 つのタイプに分類されます。重度の異形成に発展すると悪性化する可能性がかなりあり、食道がんを引き起こすこともあります。

空腹時にヨーグルトを飲まないでください

食道がんのリスクを高めるために食生活を厳しくするだけでなく、減量のために空腹時にヨーグルトを飲むこともがんのリスク要因となります。多くの人は、ダイエットのために「空腹」や「胃を空にする」という極端な方法を取り、ヨーグルトやレモン汁などの単一の食品だけを食べます。酸性度の高い食品は胃酸の分泌を刺激し、胃粘膜にさらに深刻なダメージを与えます。また、胃の中にデンプンなどの食品が長期間存在しないと、胃潰瘍を引き起こし、胃食道逆流症を悪化させます。

飲酒後に喉を掻いて嘔吐させるのは非常に有害である

さらに、飲酒愛好家の中には、飲酒後に喉を掻いて嘔吐を誘発する人もいますが、これも食道に大きな損傷を与える可能性があります。アルコールが食道に入ると、食道に灼熱感が生じます。特に、高濃度のアルコールは食道や胃粘膜に非常に明らかな刺激を与え、食道のうっ血、浮腫、びらんを引き起こす可能性があります。時間が経つと、火傷や食道の急性炎症を引き起こす可能性があります。病変は噴門部にも発生する可能性があり、食道の逆流や胃酸の逆流を引き起こすことがあります。胃粘膜の逆流が食道を刺激し、胃上皮が食道に侵入して成長し続けると、時間の経過とともにバレット食道症候群が形成されます。バレット食道症候群が過度の異型増殖を発症すると、時間の経過とともに食道がんに変化する可能性があります。

したがって、悪い食生活や生活習慣による食道がんのリスクを避けるためには、特定の食べ物だけを食べて痩せたり、きつい服を着たりしないようにする必要があります。最も重要なのは、量を適度に摂り、刺激のある食べ物に過度に触れないようにし、油っこいものや甘いものを食べすぎたり、食べ過ぎたりしないようにすることです。