朝起きたときに目が乾くのはなぜですか? どうすればいいですか?

目は魂の窓です。世界のすべては目を通して見られます。目に問題が生じると、この美しい世界は暗くなります。

パソコンをよく使う人は、特に午後になると目の乾燥を経験したことがあると思います。これは目を酷使する人によく見られる症状ですが、朝起きたときに目が乾いている人がいるのはなぜでしょうか? 一体何が起こっているのでしょうか? どうすればいいのでしょうか?

実際、ドライアイを引き起こす原因は数多くあります。疲労という共通要因に加え、ビタミン欠乏もドライアイや目の不快感を引き起こす可能性があります。

ドライアイの原因には、休息不足、目の過度の使用、結膜炎、角膜炎、トラコーマなどがあります。目だけが乾燥している場合は、単純なドライアイ症候群の可能性があります。動物のレバー、トウモロコシ、ニンジンなど、ビタミンAが豊富な食品をもっと食べることをお勧めします。目の局所的な栄養を増やすのに役立ちます。

ガイダンス：

提案：

1. 眼の感染症を除外するために、一般の病院の眼科で総合的な検査を受けてください。感染症の場合は、医師の指導のもと、オフロキサシン点眼薬とパール点眼薬を組み合わせた抗生物質点眼薬を使用する必要があります。

2. クコの実と菊の茶を毎日飲むと、肝臓に栄養を与え、視力を改善するのに役立ちます。カシア種子茶は肝臓に栄養を与え、視力を改善し、腸を潤して排便を促進する効果があります。

3. 毎日定期的に静明、坐禅、紫柏、余姚、光明、豊池などのツボを押すなど、適切な目のマッサージは、目の微小循環を改善し、目の新陳代謝を促進し、目の免疫力と抗酸化能力を高めるのに役立ちます。

また、目が疲れている場合は、テレビやパソコンなどを見る時間を減らすようにしてください。免疫力を高めるには、毎日の運動を強化する必要があります。