人間の体温の正常範囲

人間の体温にも正常範囲があります。この範囲を超えると、人体に何らかの問題がある可能性があります。このとき、自分自身を改善することにも注意する必要があります。ただし、体がこのような状況にある場合、自分の意志で治療することはできないことに注意してください。具体的な状況を知るには、まず病院に行って検査を受ける必要があります。人間の体温の正常範囲はどのくらいですか？

多くの人は人間の体温の正常範囲についてあまり知りません。したがって、正確に知りたい場合は、詳細に相談して、そのような問題をよく理解し、問題が発生したときにすぐに発見できるようにすることができます。

人間の体温の正常範囲:

正常な体温は特定の温度点ではなく、温度範囲です。体の深部の温度は比較的一定で均一であるため、これを深部体温と呼びます。一方、体表面の温度は多くの要因の影響を受け、変化や差が大きいため、これを表面温度と呼びます。臨床的に言う体温は平均深部温度です。体温は一般的に口、直腸、脇の下で表されますが、その中で直腸温度が深部体温に最も近いです。正常値：口腔舌下温度は37℃（範囲36.2～37.2℃）、直腸温度は37.5℃（口腔温度より0.3～0.5℃高い）、腋窩温度は36.5℃（範囲36.0～37.0℃）です。

体温は一定ではなく、性別、年齢、昼夜、運動、気分の変化などの要因によって変動しますが、そのような変化は正常範囲内であることが多いです。

性別による要因

一般的に、女性は男性よりも体脂肪がやや多いです。月経前や妊娠初期には体脂肪がやや増加し、排卵期には減少します。この変動は主にプロゲステロンの分泌周期に関係しています。女性の体脂肪は男性よりも高いため、これも原因の 1 つである可能性があります。

年齢要因

新生児の体温は外気温の影響を受けやすいです。新生児は中枢神経系が未発達で、皮膚の汗腺も未発達のため、体温調節機能が乏しく、体温が変動しやすくなります。子どもは代謝率が高く、体温が大人よりも少し高くなることがあります。高齢者の体温は代謝率が低いため比較的低くなります。

概日リズム因子

一般的に体温は午前2時から6時の間に最も低く、午後4時から8時の間に最も高く、変化の範囲は0.5～1℃程度です。昼と夜のこの規則的な変動は、活動、代謝、血液循環など、人々の長期的なライフスタイルにおける対応する周期的な変化によって引き起こされます。長時間夜勤をする人の体温は、夜間は高くなり、日中は低くなるなど周期的に変動します。

感情と動き

感情的に興奮すると交感神経が興奮し、運動すると骨格筋が収縮し、どちらも体温をわずかに上昇させます。

また、外気温の変化や食事によっても体温は変動します。

上記の紹介を通じて、人体の体温の正常範囲についてよく理解できました。人体に問題が発生した場合、タイムリーな改善が必要です。さもなければ、健康に深刻な損害を与えることになります。また、人体の体温を下げる場合、使用する方法も適切に最適化する必要があります。