女性の90%がこの間違いを犯しています！これらの「ブラックリスト」はあなたの生殖能力を破壊する

身体的な理由に加えて、生活におけるいくつかの悪い習慣も生殖能力を妨げます。美への過度の追求、頻繁なパーマや髪の染色、ハイヒールの着用、スリムな体型を維持することなど、これらはすべて正常な妊娠に影響を与えます。

ブラックリスト1: 頻繁にコーヒーを飲む

午後の日差しを浴びながらコーヒーを飲むのはなんと気持ちのいいことでしょう。働く女性の多くはコーヒーの香りを好みます。忙しい仕事の合間にコーヒーを一口飲むと、豊かな香りでリフレッシュでき、ストレスも解消できます。しかし、コーヒーに含まれるカフェインはそんなに単純ではありません！

カフェインは女性の体内のエストロゲンとプロゲステロンの比率をある程度変化させ、子宮内での受精卵の着床と発育を阻害します。同時に、胎盤代謝障害を引き起こしやすく、胎児の健全な発育に悪影響を及ぼします。妊娠を希望している場合は、安全のためにカフェインの摂取量を減らすのが賢明かもしれません。

研究によると、1 日に 1 杯以上のコーヒーを飲む女性は、コーヒーを飲まない女性に比べて妊娠する可能性が半分になります。カフェインの摂取量が多いほど、妊娠の可能性は低くなります。したがって、妊娠準備期間からコーヒーを「禁止」することが最善の選択肢です。

ブラックリスト2：タイツを履く

ファッション性を追求して、多くの女性がタイツを着用しています。体重を減らすためであろうと、体型を美しく見せたいためであろうと、妊娠の準備をしているのであれば、この服装の習慣はやめるべきです。きつい衣服は体内の血行を悪くするため、最終的には腰痛や生理中の腹痛、さらには不妊症などの症状を引き起こす可能性があります。女性の膣口、尿道口、肛門は非常に近いため、下着をきつく締めすぎると、外陰部、肛門、尿道口との摩擦が頻繁に発生し、肛門や膣分泌物中の細菌が膣や尿道に入り込み、泌尿器系や生殖器系の感染症を引き起こしやすくなります。女性はゆったりとした服を着て、胸と腹部を自然にリラックスした状態に保ち、生理機能の調整に役立ちます。

ブラックリスト3: 過度の体重減少

痩せすぎも妊娠の可能性に影響を与える可能性があります。女性が痩せすぎて正常な脂肪量に達していない場合、内分泌障害を起こし、妊娠が困難になります。専門家は、現代の女性は痩せた体型が原因で不妊症に悩まされることが多いと指摘し、痩せた美人は妊娠の可能性を高めるために体重を増やすことを推奨している。女性が痩せすぎて正常な脂肪量に達していない場合、内分泌障害を起こし、妊娠が困難になります。これは、この時期に女性の卵巣が正常なレベルのエストロゲンを分泌することが困難であるためであり、月経周期の異常や無月経を引き起こす可能性があります。データによると、不妊症患者の6％は体重不足が原因です。このことから、痩せすぎの女性は不妊になるという噂は根拠のないものではないことがわかります。すべての女性の友人は美しさを愛していますが、自分の健康を最優先にすることを忘れてはなりません。健康を害さずに体重を適切に管理することをお勧めします。

ブラックリスト4: ハイヒールを履く

ヒールの高さがあるため、体が傾き、地面との角度が下がり、それに応じて骨盤も傾きます。長期的には、骨盤腔のずれを引き起こし、子宮が前方に傾きやすくなり、月経障害を引き起こし、不妊の可能性が高まります。靴のヒールが細くて長いと、女性の性欲が減退しやすく、生殖機能も低下する可能性があります。

妊娠を計画している場合は、基準を満たしていないハイヒールを交換する必要があります。胸とウエストをまっすぐにし、自然な曲線を描くために、ヒールの高さが2〜3cmの靴を選ぶ必要があります。さらに、足を適切にリラックスさせ、健康的な歩行姿勢を維持するために、ハイヒールとスリッパを交互に履く必要があります。産後は足がむくみますので、少し大きめの靴を用意する必要があります。

ブラックリスト5：パーマと髪の染色

妊娠の最初の2か月間は、パーマをかけたり髪を染めたりしないように注意し、化粧を控える必要があります。血液型遺伝パターン表、遺伝アルゴリズム、優生検査項目。ヘアダイに含まれる化学成分は皮膚がんや乳がんを引き起こすだけでなく、胎児の奇形を引き起こす可能性もあります。一部の化粧品には、鉛、水銀、ヒ素など人体に有害な成分が含まれています。鉛は胎盤を通じて胎児に入り込み、主に胎児の神経系の発達を危険にさらします。また、胎児の脳は成人の脳よりも鉛に敏感です。そのため、鉛は胎児の脳の発達に影響を与え、出生後数日でその影響が現れることがあります。果物や野菜をベースにしたナチュラルコスメを選び、自分に合ったコスメを自分で作るのもよい選択です。

ブラックリスト6: アルコール

アルコールは、人生において一般的な催奇形性物質の一つであり、人体に染色体異常を引き起こしやすくなります。女性は男性よりもアルコールに対する耐性が低いため、胎児を養う血液中にアルコールが濃縮され、胎児性アルコール症候群を引き起こし、身体や脳の発達に影響を及ぼします。飲酒後の妊娠は、胎児の先天性奇形、先天性精神遅滞、その他の欠陥の主な原因です。妊娠の最初の 3 か月、特に 8 週間以内は、胎児の臓器の形成にとって重要な時期であり、催奇形性に対しても敏感な時期です。

時々ワインを一杯飲むのは健康に良いと言う専門家もいますが、専門家が言っているのは「時々ワインを一杯飲む」ということであることに注意する必要があります。 ですので、他のお酒を飲むのが好きな人は飲まないでください。ワインを毎日飲まないでください。1回に1杯以上飲まないでください。アルコールとコーヒーを毎日1杯以上飲む女性は妊娠する可能性が50％低下し、妊娠に成功したとしても胎児に影響を与えると言われています。

ブラックリスト7: 喫煙

多くの人は喫煙と不妊症に何らかの関係があるとは考えていませんが、喫煙は妊娠に一定の影響を及ぼします。医師らによると、タバコにはニコチンやニコチンが大量に含まれており、人体に入ると全身の血管疾患を引き起こす可能性があり、子宮の血管も影響を受ける可能性があるという。長期にわたる喫煙は、体のホルモン系全体にダメージを与え、卵巣機能に影響を与え、内分泌障害を引き起こし、不妊症につながるだけでなく、女性の閉経を2〜3年早める可能性があります。妊娠初期に喫煙すると、流産につながる可能性があります。