体力の低下と過度の発汗を治療する方法

体調は大きく変化しますが、中医学の理論では、このような変化はいくつかの種類に分けられます。その中で、体力の低下はより一般的な症状です。これは身体の問題の症状の1つです。体力が衰えている人は、非常に衰弱しているように見えることが多く、エネルギー不足が最も大きな症状です。また、過度の発汗の症状も現れ、身体に大きなダメージを与えます。体力の低下や過度の発汗をより効果的に治療する方法を見てみましょう。

身体の衰弱にはさまざまな種類がありますが、最も一般的な症状は発汗です。

通常の発汗は、激しい運動や暑い天候のときに起こる自然な身体の反応です。しかし、体質が弱い人は、軽い運動や無意識のうちに大量の汗をかいてしまい、食事のときにも大量の汗をかいてしまいます。この場合は、自分の体に気を付ける必要がある。

身体の弱さの種類を区別し、それに応じて治療する

体力低下は、一般的に「病気型体力低下」と区別されます。これは、患者が何らかの重篤な病気を患っているため、体力低下と過度の発汗の症状が現れるからです。この場合、まず患者自身の病気を治し、その後さらに調整して回復すれば、体力は強くなります。

気虚と血虚、主に滋養強壮

気血虚は最も一般的な身体疾患です。伝統的な中国医学では、気血虚により体液を保持することが困難になり、発汗が起きやすくなるだけでなく、男性は夢精を経験することが多いと考えられています。この場合、主な治療は食事です。気を補うためのヤムイモ、血を補うためのナツメなどの食品を多く食べるとよいでしょう。早寝早起きをし、不健康な性行為を控え、低強度の運動を少量行いましょう。

陰虚の症状：「熱」による過度の発汗、まず熱を取り除く

多くの友人は漢方薬を理解しておらず、信頼もしていません。彼らは、陰虚は体の「陰」を意味し、「陽」を補充するには、熱くて乾燥した食べ物をもっと食べたり、薬をもっと飲んだりする必要があるだけだと考えています。実際はそうではありません。陰虚の症状は、内火過多と頻繁な寝汗です。日常的にユリとシロキクラゲのスープを飲んで体調を整え、乾燥した食べ物を減らし、特にラム肉の串焼きなどを避けるとよいでしょう。

陽欠乏症、「冷たい」発汗、まず安定

あなたの周りに、「寒さが怖い」「風が吹くととても不快」「よく冷や汗をかく」とよく言う友人はいませんか。これらはすべて陽虚の症状です。女の子の中には手足が冷たく、特に風邪をひきやすい人もいますが、これも陽虚が原因です。陽虚の患者は、タンパク質を多く含む食品を多く摂取し、栄養バランスに気を配る必要があります。簡単に言えば、陽を温めて基礎を強化するために、良いものを選んで食べましょう。