体内のヨウ素欠乏症の症状は何ですか?

人体は毎日大量の微量元素を補給する必要があります。長期間にわたって特定の微量元素が不足すると、何らかの病気の問題を引き起こします。ヨウ素は、人体が毎日摂取する必要がある重要な微量元素です。一部の塩や魚介類には多量のヨウ素が含まれています。しかし、体内にヨウ素が不足すると、体の表面にどのような症状が現れるのでしょうか?

1. ヨウ素欠乏症の症状

人体のヨウ素欠乏症は、甲状腺腫（一般にビッグネックとして知られる）、風土病性クレチン症、潜在性クレチン症、単純性聾唖、胎児流産、早産、死産、先天性奇形を引き起こす可能性があります。

2. ヨウ素欠乏症の害

1. 甲状腺疾患を引き起こす

体内に十分なヨウ素がない場合、甲状腺は甲状腺ホルモンを合成するのに十分なヨウ素を見つけることができません。したがって、より多くのヨウ素を吸収するために、体は甲状腺組織を成長させ続けます。最も直感的な兆候は「甲状腺肥大」です。時間が経つと、甲状腺結節や甲状腺がんを引き起こす可能性があります。

2. 脳の発達障害を引き起こす

脳の発達の重要な時期には、神経系の発達は甲状腺ホルモンに依存します。この時期にヨウ素摂取が不十分であったり、ヨウ素欠乏症が起こると、風土病性クレチン症などのさまざまな程度の脳の発達遅延につながります。最も恐ろしいのは、将来ヨウ素や甲状腺ホルモンのサプリメントを摂取したとしても、元に戻らないことです。

3. 胎児の発育に影響を与える

妊婦にヨウ素欠乏症が起こると、甲状腺ホルモンの合成が不十分となり、胎児の成長・発育を促す甲状腺ホルモンの供給も減少します。すると、早産、流産、死産、先天異常、先天性難聴・聾唖などの悪影響が生じやすくなります。

3. ヨウ素を補給する方法

1. 現在、ヨウ素補給の最も一般的な方法は、ヨウ素添加塩を摂取することであり、これはヨウ素欠乏症を抑制するために WHO やその他の国際機関が推奨する最も安全で効果的な手段でもあります。

2. 食物からヨウ素を補給することもできます。昆布、海藻、タチウオ、ホタテ、魚、エビ、カニ、貝類などの魚介類には、ヨウ素が多く含まれています。果物、野菜、植物にも少量のヨウ素が含まれています。最後に、ヨウ素を補給するためにヨウ素を含む栄養補助食品に頼ることもできますが、これは通常、ヨウ素欠乏症が非常に深刻で、服用する前に医師の診断を受ける必要がある場合に適しています。