女性にとって、長時間座り続けることの害は何でしょうか?

座ることは、身体を適切に休め、疲労回復に非常に効果的であるため、人々が休息する方法です。座ることには多くの利点がありますが、長時間座っていると病気の兆候が現れ、生活に大きな不安定さをもたらす可能性があります。たとえば、女性にとって長時間座っていることの危険性は何でしょうか。以下の説明を見てみましょう。

1. 長時間座っていると子宮が「ダメージを受ける」

長時間座っていると、女性の骨盤内で鬱血が起こりやすく、膣付属器や子宮頸管の血液循環が悪くなります。また、長時間座っていると外陰部の換気が悪くなります。この2つの要因が組み合わさると、感染しやすくなり、子宮頸管炎、子宮頸部びらん、子宮頸部肥大、子宮頸部ポリープなどの原因になります。

さらに、頸部神経支配は内臓神経系に属し、痛みに全く敏感ではないため、頸部自体は痛みを感じません。そのため、炎症やその他の不快感がある場合、女性自身がすぐに気付かず、無視する傾向があります。

世界保健機関の統計によると、子宮頸部びらんのある女性は、普通の女性よりも子宮頸がんを発症する可能性が5～10倍高くなります。女性に発生するさまざまな悪性腫瘍の中で、子宮頸がんの発生率は乳がんに次いで2番目に高いです。したがって、女性にとって子宮頸部を保護することは重要です。

2. 長時間座っていると子宮内膜症になりやすい

長時間座っていると、生理中に経血がスムーズに流れなくなり、逆流経血が起こり、それが長期間溜まると塊となり、子宮内膜症であるチョコレート嚢胞を引き起こします。

チョコレート嚢胞は月経困難症、月経血量の変化、性交痛、不妊などの症状を引き起こす可能性があり、患者によっては月経障害を経験することもあると報告されています。これらの症状がある女性は、早めに病院に行って診断と治療を受ける必要があります。手術により卵巣嚢胞を完全に除去することは可能ですが、再発しやすい患者もいます。

妊娠後、エストロゲンの不足により子宮内膜組織が徐々に減少し吸収されるまでに少なくとも1年かかるため、できるだけ妊娠することが最善の方法です。したがって、妊娠が最良の治療法であり、生殖補助医療も最良の治療法です。