顎に小さな粒子がたくさんあるように感じる

悪い生活習慣により、顔の皮膚はさまざまな皮膚の問題に簡単に影響されます。たとえば、辛い食べ物を食べると顔にたくさんのニキビができる人もいます。残業したり夜更かししたりすると、目の下に大きなクマができる人もいます。顎を触ると滑らかではなく、皮膚の表面に小さな粒子がたくさんあると感じる人もいます。これは皮膚の炎症の兆候である場合があり、ニキビの兆候である可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。

1. 一般的なニキビの種類

1. 黒ずみ：皮質分泌が過剰になるため、皮質分泌が活発になり、毛穴が相対的に小さくなります。さらに、毛包の開口部を塞いでいるチーズのような半透明の皮脂栓は酸化すると黒くなり、毛包の開口部の外側の端に米粒ほどの小さな黒い斑点を形成します。

2. 白ニキビ：大きさは米粒から緑豆程度。毛包や丘疹の上に膿疱が形成されます。膿は破裂すると粘つき、治癒後には傷跡が残ります。

3. 丘疹性ニキビ: ニキビの炎症が拡大して深くなり、ニキビが暗赤色に変わりますが、膿疱はまだ形成されていません。触ると痛い。

4. 膿疱性ニキビ：ニキビが化膿し、皮膚の奥深くに膿疱が形成されます。これは重篤な炎症状態の始まりであり、膿は皮膚表面から出ません。

5. 結節性ニキビ：皮質領域に深く浸潤し、ニキビは暗赤色で表面から突出しており、後に傷跡が残る場合があります。

6. 嚢胞性ニキビ: 膿や皮脂が溜まった袋状の大きくて赤いニキビを指します。皮脂嚢胞には血液を含んだ粘着性の膿が含まれており、破裂すると簡単に傷跡が残ります。

2. ニキビに対する食事の配慮

1. 魚臭や臭いの強い食べ物は食べないでください。体内でアレルギーを引き起こし、ニキビの症状を悪化させ、皮脂腺の慢性炎症を拡大させて除去を困難にする可能性があります。そのため、魚臭くて臭いものは避けなければならず、特にアナゴ、エビ、カニ、タチウオなどの魚介類は避けなければなりません。

2. 辛い食べ物や刺激の強い食べ物は食べない。誰もが経験したことがあるはずです。辛い食べ物を食べすぎると、顔にニキビができます。これは、これらの食べ物が本質的に熱いため、食べた後に体内の熱を引き起こしやすいためです。ニキビのある人は体内の熱を持っているため、これらの食べ物を食べると間違いなく火に油を注ぐことになります。

3. サプリメントを摂取しないでください。ニキビのある人は栄養補助食品が必要ですが、盲目的に摂取しないでください。ほとんどの強壮剤は熱性なので、摂取すると体内の熱が上昇し、ニキビが発生しやすくなります。

4. 糖分の多い食べ物は避けてください。ニキビ患者が糖分を摂りすぎると、代謝がすぐに加速し、皮脂腺の分泌が活発になり、ニキビが継続的に発生する原因になります。したがって、患者は白砂糖、氷砂糖、黒砂糖、ブドウ糖、チョコレート、アイスクリームなどの糖分を多く含む食品を避ける必要があります。

5. 特に高脂肪食は避けてください。実は、同じ原理です。脂肪が多いほど、体内で発生する熱が多くなります。体内の熱が悪化すると、当然ニキビが発生します。したがって、ラード、バター、脂肪の多い肉、豚の脳、豚の肝臓、豚の腎臓、卵などを食べてはいけません。