髪質の悪さを改善する方法

髪質は、私たちの全体的なイメージの美しさに直接影響します。髪質が良ければ、手入れが楽になり、髪のツヤも増します。髪質がもともと悪いと、いつもくすんで見え、黄色がかって艶がなくなり、どんなヘアスタイルにしても美しくなりません。では、髪質がもともと悪い場合、それを改善する方法はあるのでしょうか。髪をもっと良くしましょう。以下のエディターでこの問題を詳しく見てみましょう。

頻繁なパーマ、アルカリ水や洗剤での洗髪も髪を傷め、黄色く変色させる可能性があります。

（１）栄養失調による黄色い髪。体の栄養状態を改善するために食生活を調整することに注意を払う必要があります。卵、赤身肉、大豆、ピーナッツ、クルミ、黒ゴマには、動物性タンパク質や植物性タンパク質、髪の主成分であるシスチンやシステインが多く含まれており、ヘアケアに最適な食品です。

2) 酸性体質の人は髪が黄色くなります。これは血液中の酸性毒素の増加と密接に関係しており、過度の疲労や甘いものや脂肪の過剰摂取とも関係しています。昆布、魚、新鮮な牛乳、豆、キノコなどをもっと食べるべきです。さらに、セロリ、菜種、ほうれん草、白菜、柑橘類などの新鮮な野菜や果物を多く食べると、体内の酸性毒素を中和し、黄ばみを改善するのに役立ちます。

（３）銅欠乏症による黄色い髪。体内の銅欠乏症はこの酵素の働きに影響を及ぼし、髪が黄色くなります。銅を多く含む食品には、動物の肝臓、トマト、ジャガイモ、セロリ、果物などがあります。

（4）放射線による黄色い髪：コンピューター、レーダー、X線などの作業で長期間放射線にさらされると、髪が黄色くなることがあります。豚レバー、卵黄、牛乳、ニンジンなどビタミンAを豊富に含む食品の補給に注意し、海藻、高タンパク質食品など放射線に抵抗できる食品を多く食べ、緑茶を多く飲むようにしてください。

（５）機能性黄毛の主な原因は、精神的外傷、疲労、季節性内分泌障害、薬物や化学物質による刺激などであり、これらは体内のメラニンとメラノサイトの生成障害につながります。このタイプの黄色い髪の人は、海の魚、黒ゴマ、アルファルファなどをもっと食べるべきです。

（6）病的な黄色い髪：鉄欠乏性貧血や重病からの回復など、特定の病気により髪が黒色から黄色に変わることがあります。この場合は、黒豆、クルミの実、フェンネルなどをもっと食べるといいでしょう。