気血を補うのに最適な食べ物は何ですか?

気血を補うのに最適な食べ物は何ですか?

気と血の不足は多くの悪影響をもたらす可能性があります。一般的に、気血虚の人は体力が弱く、めまいや発汗などの症状が出ることがあります。そのため、体が弱い人にとって、気と血を補うことは非常に重要です。しかし、多くの人は気血を補いたいと思っていても、その方法を知りません。実際、栄養補助食品は副作用がなく、体に栄養を与えることができるため、気と血を補給する最良の方法の 1 つです。

1. 黒ゴマ

簡単な秘密があります。黒と赤の食べ物には血液を補給する効果があるのです。黒い食べ物は腎臓に入り、精気とエネルギーを蓄えるのに役立ちます。腎は精を蓄え、精は髄を生成し、髄は血に変わります。したがって、血の根源も腎にあります。赤い食べ物が血を補うというのは、「同類は同類を補い、色は色を補う」という理論から来ています。

ゴマは肝臓、腎臓、肺、脾臓の経絡に入り、血液を養い視力を改善し、精子を生成し乳汁分泌を促進し、肝臓に利益を与え髪を養う効果があります。ゴマを食べると、腎臓の血液生成、肝臓の血液貯蔵、脾臓の血液制御機能が促進されます。

2. 赤いナツメ

胃と脾臓を養い、血液を補い、心を落ち着かせます。また、心臓と肺を養い、陰と衛を調和させ、体液の生成を促進し、経絡を清めて開口部を開き、十二経絡に利益をもたらします。貧血、顔色不良、気血の乱れなどに効果があります。

3. 豚レバー

貧血や鉄欠乏性貧血に悩む人は、ほうれん草を添えた豚レバーの揚げ物をもっと食べるといいでしょう。

4. レンコン

レンコンは性質が穏やかです。生のレンコンは出血を止める効果があり、調理したレンコンは血液を補給する効果があります。レンコンは生で食べると熱を消し、血を冷やし、出血を止め、瘀血を解消する効果があり、調理して食べると脾臓と胃を強化し、血液を養う効果があります。口や鼻から出血している患者は、緊急に新鮮な生のレンコンジュースを飲むと、すぐに出血を止めることができます。レンコンは女性に多く食べると良いですが、生理中の女性や体の冷えによる月経困難症の女性には適していません。糖尿病の人は調理したレンコンやレンコンデンプンを食べてはいけません。

<<:  気血を補うのに良いスープは何ですか?

>>:  歯痛を治療する方法は何ですか?

推薦する

魚にはオスとメスがいますか?

魚といえば、私たちの日常生活にとても身近なものだと思います。食用魚でも観賞魚でも、日常生活でよく見か...

人工妊娠中絶にはどのような証明が必要ですか?

誘発分娩が何を意味するのか知らない人も多いでしょう。いわゆる誘発分娩とは、妊娠12週を過ぎた女性の妊...

胃管留置の目的

多くの場合、胃チューブは患者の体内に挿入された後もそのまま残しておく必要があります。これには、胃チュ...

小豆麦湯はどのようにして体内の湿気を除去するのでしょうか?

小豆麦水は水分除去に非常に効果的です。特に夏場は水分除去に効果的です。小豆麦水を適切に飲むと、体に一...

深セン・香港港の混雑が最高レベルに!米国への出荷の遅延

最近の新型コロナウイルス感染症の急増による厳格なロックダウン措置により、中国の二大都市である香港と深...

合併してASINが変わって通常販売できなくなり、その後通常に戻った経験を共有してください

少し前に、競合他社によって 3 つのリンクが偽装されました。フロントエンドとバックエンドの ASIN...

電動歯ブラシは良いですか?

電動歯ブラシは良いですか?スーパーで買い物をしているときに電動歯ブラシを見ると、私はこう思います。一...

気虚と痰湿体質の症状は何ですか?

気虚と痰湿は比較的よく見られる身体症状です。もちろん、これは正常な身体症状ではなく、患者にさまざまな...

玉ねぎの辛口赤ワインの効果

タマネギと辛口の赤ワインの組み合わせは、一見奇妙に思えるかもしれませんが、実は非常に古典的な組み合わ...

CPSC によって 20 万個以上のおもちゃがリコールされました。 AmazonとWalmartで購入可能

米消費者製品安全委員会(CPSC)は3月21日、フィッシャープライスのIP「ミッキー&フレンズ」シリ...

腰部脊柱管狭窄症に最適な運動は何ですか?

腰部脊柱管狭窄症は日常生活でよく見られる腰の病気です。発症後、患者は腰痛に悩まされることが多く、下肢...

太ももの痛み

現在、日常生活では、過度の疲労、激しい運動、太ももの緊張、捻挫、神経痛などにより、太ももの筋肉痛がよ...

傷んだ髪を修復する方法

黒くて輝く髪を持つことは、おそらくすべての女の子の望みでしょう。テレビCMでは毛根の補修がよく出てき...

「早寝早起き」の5つのメリット

多くの人がいつもあくびをしていて、日中はだるく感じます。夜はいつも眠れなかったり、いつも夜更かしして...

Amazonは多くの新しい規制を発行しました!出品に関する新しいルール!このようなタイプの販売者は注意を払う必要があります

アマゾンのセラーが待ち望んでいた黄金の繁忙期が正式に始まり、下半期の祭りが次々と訪れ、それに続いて買...