下痢のときに食べられる料理は？これがベストな選択です

下痢はよくある病気なので、あまり心配する必要はありませんが、食生活にはもっと注意を払う必要があります。濃いお米のスープ、薄いレンコンの粉、アーモンドパウダー、脱脂スープ、薄茶、ろ過ジュースなどの液体食品を食べるのがベストです。野菜に関しては、辛いものや刺激の強いものは食べてはいけません。柔らかく煮込んだ状態がベストの柔らかい赤身肉、鶏肉、魚、エビなどの肉類、豆乳、豆腐などの豆類を選ぶことができます。

1. 下痢の初期段階ではどんな食べ物を食べると良いですか?

下痢の初期段階では、濃いお米のスープ、薄いレンコンの粉、アーモンドパウダー、脱脂スープ、薄いお茶、ろ過したジュースなどの液体食品を摂取するのが最善です。慢性の下痢は長期間続くため、体内で一定の栄養損失を引き起こします。そのため、栄養を補うことができ、腸への刺激が少ない食品を選ぶのがベストです。一般的なシリアルには、お粥、お粥、蒸し物、パン、ソフト麺、パン生地などがあります。

2. 下痢のときに食べるとよい料理は何ですか?

野菜に関しては、辛いものや刺激の強いものは避けてください。柔らかく調理した方が良い柔らかい赤身肉、鶏肉、魚、エビなどの肉類、豆乳や豆腐などの豆類、皮をむいたニンジン、ジャガイモ、カボチャ、冬瓜、ナス、ヘチマなどの繊維質の少ない野菜を選ぶことができます。

3. 下痢予防に良い食べ物は何ですか?

3 回の食事でニンニクを数片食べると、細菌性下痢を予防および治療できます。生のニンニクを食べられない、または食べたくない場合は、殺菌（細菌および寄生虫）効果もあるニンニクオイルソフトカプセルを摂取することができます。

4. 下痢のときに豆腐を食べても大丈夫ですか？

下痢の原因が不潔な食べ物である場合、それはほとんどが熱性赤痢です。豆腐を食べると回復に役立ちます。下痢の原因が冷たい食べ物である場合、豆腐は冷たい性質を持っているため、脾臓と胃をさらに冷やす可能性があるため、豆腐を食べてはいけません。病気の原因が分かりにくく、どうしても豆腐を食べたい場合には、千切り生姜をさらに加えて中和してください。