人の命は酸性では死に、アルカリ性では生きる！

1. 夜更かしすると体が酸性に傾きます。

午前1時以降に眠らないと、体の代謝が内分泌燃焼に切り替わり、毒素が大量に生成され、体が酸性に傾きます。夜更かしをする人は、喫煙や飲酒をする人よりも慢性疾患を発症する可能性が高くなります。毎日12:00前に寝るようにして、夜更かししないようにしてください。夜更かしをするときは肉を食べず、炭水化物を摂るようにしましょう。そうすれば翌日疲れすぎず、ダメージを最小限に抑えることができます。

2. 夜食を食べると体が酸性に傾きます！

午後8時以降に食べる食べ物はすべて深夜のおやつと呼ばれます。夜食を食べると、次の日は疲れてベッドから起き上がれなくなるだけでなく、肝臓にもダメージを与えます。これは、寝ている間は人体の臓器の活動が低下し、休息状態にあるためです。そのため、腸内に残った食べ物は酸っぱくなり、発酵して、体に害を及ぼす毒素を生成します。

3. 朝食を抜くと体が酸性に傾きます。

台湾人は一般的に朝食を食べませんが、これは非常に間違った食習慣です。朝食はボリュームたっぷりで、1日の摂取量として4～5時間持続する食べ物を選ぶ必要があります。

4. 運動不足は体を酸性化させます！

もっと運動し、太陽の下でもっと汗をかくと、体内の余分な酸性物質を簡単に排出することができます。しかし、現代人の生活のペースが加速し、交通手段が絶えず更新されているため、一日中オフィスに座っているオフィスワーカーは運動量が大幅に減少し、酸性毒素が体内に長期間残留し、体の酸性化を引き起こしています。

5. 過度な精神的負担は体を酸性化させます！

過度の心理的負担も体の酸性化につながる可能性があります。関係する科学研究機関はかつて、2匹のマウスを2つのケージに入れ、1匹のマウスに黒い布で目隠しをし、小さな棒で攻撃するという実験を行った。 1ヵ月後、目隠しされたマウスの体液が完全に酸性になっていたことが発見されました。 2か月目に、マウスの体内に癌細胞が発見されました。もう一方のケージのネズミは無事でした。緊張やストレスが高まった状況では、体が極度に酸性化することが分かります。科学者たちはまた、人が怒り狂うとき、特に激怒しているときに吐き出すガスが有毒であることも発見した。私たちは日常生活、仕事、感情面でさまざまなプレッシャーにさらされているため、そのプレッシャーが解消されないと、体の酸性化につながることもあります。

2. 酸性体質の害

酸性体質の人は、顔色がくすみ、毛穴が粗くなり、しわが深くなり、唇が紫色になり、目がくすみ、疲れを感じ、もっとやりたいのにできないと感じることがよくあります。酸性化した体は万病のもと！

日本の有名な医師、柳沢文正氏はかつてある実験を行いました。彼は100人の癌患者から血液サンプルを採取し、100人全員の血液が酸性であること、つまり彼らが酸性体質であることを発見しました。

アメリカで「片瀬理論」という非常に有名な理論があります。人体の健康は血液の酸塩基比によってコントロールされているというものです。

1973年、科学者「ヘルニ」と「ババン」は研究を通じて、人体のリンパ球が癌細胞を破壊するためには、その体質が「アルカリ性」でなければならないことを確認しました。

古代ギリシャの医学の聖人ヒポクラテスは、「病気を治すには自分自身に頼らなければならない。つまり、すべての生き物には自然治癒力があるのだ」と言いました。

人の体が完全に「酸性体」に変化した場合、その人の命は最大で2日しか持たない。なぜなら、体が「酸性」になると、一般的には敗血症や尿毒症を引き起こし、死に至るからである。

3. 酸性体質が人体に与える影響

1. 循環器系への影響：体液が酸性になると血液の粘度が高まり、血液循環が遅くなり、血液中の脂質物質が血管壁に沈着しやすくなるため、動脈硬化、血栓症、心血管疾患や脳血管疾患が早期に引き起こされます。

2. 骨への影響: 酸性の体液は副甲状腺を刺激し、副甲状腺ホルモンの分泌を増加させ、骨から血液へのカルシウムの放出を増加させます。カルシウムは血液中の酸を中和することができますが、カルシウムの長期にわたる「借用」は骨粗しょう症、骨肥大、骨変形、歯の損傷を引き起こします。

3. 目への影響：体液の酸性化、血液粘度の増加、血液循環の低下、組織細胞への酸素供給の減少により、組織細胞の老化と死が起こりやすくなります。眼底の血管は細く長いため、病変の影響を受けやすく、血行不良や眼疾患を引き起こします。

4. 皮膚への影響：酸性の体液は皮脂の弱酸性状態を破壊し、細菌に対する抑制効果を失い、ニキビ、毛嚢炎、せつ症などの感染性皮膚疾患を引き起こしやすくなります。調査によると、ニキビ患者の80％は体液が酸性であるそうです。粘度が増し、血液循環が遅くなり、皮膚の下にメラニンと酸性物質が蓄積し、後に色素沈着斑、乾燥肌、肌の弾力性の低下、くすみ、早期老化が現れます。この時期の皮膚はまだ非常に敏感な状態にあり、アレルギーを起こしやすい状態です。

5. 免疫システムへの影響：体液が酸性になり、人間の免疫力が低下し、風邪やその他の感染症にかかりやすくなります。したがって、体液の酸塩基バランスは健康と美容に重要な役割を果たします。

4. 酸性体質を改善する方法

まず、アルカリ性物質を多く含む食品を多く食べましょう。

英国ベスト栄養協会の創設者であるパトリックは、彼の著書「栄養バイブル」の中で、毎日の食事にはアルカリ性食品が 80​​%、酸性食品が 20% 含まれるべきであると提唱しました。しかし、実際には、通常の食生活で酸性食品とアルカリ性食品の比率を1:4にコントロールすることは難しく、アルカリ性が高い機能性食品を補うなどして調整する必要があります。

第二に、飲料水の水質を変えることと合わせて、水道水や浄水を弱アルカリ性の水に置き換えて、体内に弱アルカリ性の環境を作りましょう。

繰り返しますが、感情をコントロールし、良い気分を維持し、適度な運動をし、悪い習慣を排除してください。

体の酸性化はすべての病気の原因です。1:4 の比率を覚えておいてください。

アメリカのノーベル医学賞受賞者であるレオン教授は、「酸性体質がすべての病気の源である」と語った。基本的に、すべての肉は酸性であり、ほとんどの果物と野菜はアルカリ性です。

アメリカの有名な栄養学者、ラグナー・バーグ博士はこう言っています。「健康な体を維持したいなら、酸性食品を 20% 摂取するごとに、アルカリ性食品を 80% 摂取する必要があります。」毎日食べる食べ物のほとんどが酸性である場合、時間が経つにつれて体が酸性になりすぎて、さまざまな慢性疾患に悩まされることがわかります。

一般的に言えば、肉を1食食べるごとに、少なくとも4食分の果物と野菜を食べて、肉がもたらす酸性度のバランスをとる必要があります。また、さまざまな放射線、汚染、ストレス、気分の悪さなども体を酸性化させる可能性があります。このため、人口のわずか 10% だけがアルカリ体質なのです。

日本の医師、柳沢文正氏は、がん患者の100％が酸性体質であることを実験で証明しました。また、ノーベル賞受賞者のドイツの生化学者、オットー・ワールブルク博士は、酸素不足の環境が正常細胞をがん化させ、体液の酸性化が低酸素症につながる主な要因であると信じていました。

研究によれば、次のことがわかっています。

A) 弱アルカリ性の人体では癌は形成されません。

B) がんは酸性の体内でのみ形成されます。

C) 癌にかかっている場合、体は酸性に傾いていることを意味します。

D) がんは酸性の体内でのみ増殖します。

E) 体が弱アルカリ性になると、がんは広がりません。

F) 体の pH 値のバランスを整えて弱アルカリ性の状態に変えれば、どんながんでも改善して治癒することができます。

G) 病状がどんなに悪くても、たとえ余命が 6 か月しかなくても、体内の pH をわずかにアルカリ性のレベルに変えれば、がんは転移せず、治癒します。

H) お母さん、お父さん、または家族の誰かが癌にかかっていても心配しないでください。体が弱アルカリ性であれば、癌になることはありません。すでに癌にかかっている場合は、変化します。

J) 癌は酸性の体液の中で繁殖します。それ以外では繁殖しません。体が酸性に傾くとガンになります。弱アルカリ性であればガンになりません。すでに癌にかかっている場合は、体内の pH 値をわずかにアルカリ性に調整できれば、癌は消え去ります。

5. 食品の酸とアルカリのリスト

酸性の強い食品：卵黄、チーズ、デザート、白砂糖、マグロ、ヒラメ。

中程度の酸性食品：ハム、ベーコン、鶏肉、豚肉、うなぎ、牛肉、パン、小麦。

弱酸性食品：白米、ピーナッツ、ビール、海藻、タコ、チョコレート、マカロニ、玉ねぎ。

強アルカリ性の食品：ブドウ、お茶、キノコ、ワイン、昆布、柑橘類、柿、キュウリ、ニンジン、大根。

中程度のアルカリ性食品：大豆、トマト、バナナ、イチゴ、卵白、プルーン、レモン、ほうれん草、ゴボウ。

弱アルカリ性の食品：小豆、リンゴ、キャベツ、豆腐、キャベツ、菜種、梨、ジャガイモ。

魚、肉、米、ワイン、砂糖など、おいしいものの多くはほぼ酸性であることが分かります。これらはすべて酸性食品です。逆に、昆布、野菜、大根、豆腐などのアルカリ性食品は、ほとんどが食欲をそそりませんが、体に良いです。

酸っぱいものといえば酸性食品、例えばイチゴやレモンなど、見ればよだれが出るような食品だと素人は思ってしまいますが、実はこれらは典型的なアルカリ性食品です。生活の中では適度に栄養を摂り、体のバランスを整える必要があります。

6. 酸塩基体質の自己テストでは、以下の質問のうち、自分の状況に当てはまるものがいくつあるか確認してください。

1) 肌に弾力がなく、くすみ、活気がない。

2) 顔にニキビや黒ずみができやすい。

3) 疲れやすく、眠くなり、少し運動しただけでも疲れを感じます。

4) 感情的に不安定で怒りっぽい。

5) 歯茎からの出血が多く、外傷の治りが遅く、あざができやすい。

6) 胃腸、肝臓、腎臓の機能低下。

7) 便秘がよく起こります。

8) 甘いものが大好きで、口臭がよく出る。

9) 足が汗ばみ、手足が冷たい。

10) 夏は蚊に刺されやすいです。

11) 免疫力が低く、風邪をひきやすい。

12) 夜はよく眠れず、朝は疲れを感じます。