警告！冬の7つの時期に入浴すると死に至る可能性がある

最近の人々は清潔さをとても愛しており、毎日寝る前にお風呂に入ります。お風呂に入ると体が清潔になり快適になるだけでなく、ストレスも解消されます。重慶の有名な中医学医師、王慧武氏は皆さんにこう注意を促しています。「しかし、やみくもに入浴することはできず、入浴する適切な時間を選ばなければなりません。」以下の編集者は、入浴に適さない時間をいくつか数え、日常の入浴方法と冬の入浴のタブーをいくつかお伝えします。

1. 寝る前にお風呂に入らない

寝る前に心地よい温かいお風呂に入り、すぐに寝てしまうという人も多いかもしれません。しかし、これは正しい習慣ではありません。熱いお風呂に入ると体温が上昇し、体温が下がった後に眠りにつくことが多いからです。寝る前にシャワーを浴びると、眠れなくなったり、不眠症になったりする可能性があります。

2. 食事の後にお風呂に入るのはお勧めできません

よく、食後1～2時間経ってからお風呂に入るのがベストだと言われますが、これは、お腹いっぱい食べた後にお風呂に入ると、消化吸収に影響するだけでなく、低血糖を引き起こし、さらには倒れて失神する恐れもあるからです。もちろん、空腹時に入浴するのはよくありません。空腹時は血糖値が低く、入浴するとめまいを起こしやすいからです。

3. 熱があるときはお風呂に入らない

熱があるときはお風呂に入ってはいけないのですか？はい、熱があるときは体温が比較的高く、体が比較的弱っているので、この時にお風呂に入ると事故が起きやすくなります。また、発熱や急性腎炎、重度の貧血、外傷などの病気や症状がある場合も、事故が起こる可能性が高くなるため、入浴には適していません。

4. 飲酒後はお風呂に入らない

シャワーを浴びると汗をかきますが、お酒を飲んだ後にシャワーを浴びると、血中のアルコール濃度が高くなります。お湯の血行促進効果と相まって、血圧の低下、めまい、脱力感、さらには心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性が高くなります。心臓血管疾患や脳血管疾患のある人は特に注意が必要です。

5. 仕事の直後にお風呂に入るのはお勧めできません

運動直後にシャワーを浴びることは推奨されないのと同様に、肉体労働や精神労働の直後にシャワーを浴びることはお勧めできません。そうしないと、心臓や脳への血液供給が不足し、失神しやすくなります。入浴時には、月経困難症の緩和や経絡の活性化、疲労回復に効果のあるマッサージを組み合わせるのが最適です。

6. 血圧が低いときに入浴するのはお勧めできません

入浴時の水温が高いと血管が拡張するため、血圧が低いときに入浴することはお勧めできません。そうしないと、血液供給が不十分になり、倒れやすくなります。また、低血圧や心臓病の人は、病気のリスクが高まる可能性があるため、足をお湯に浸したり、温泉に入ったりするのは適していません。

7. カッピング直後に入浴することはお勧めできません

多くの女性の友人は、疲労を和らげ、経絡を浚渫し、気と血液の循環を促進するためにカッピングを使用していますが、カッピングの直後に入浴することはお勧めできないことに注意してください。カッピング後は皮膚がダメージを受けた状態なので、この時に入浴する際のお湯の温度が低すぎると、毛穴が開いた皮膚が冷えてしまい、皮膚のダメージや炎症を起こしやすくなります。