冷血の人はどんな病気にかかりやすいですか？

血寒病は非常に一般的な病気です。簡単に言えば、血寒とは、寒邪が血液に侵入し、血液循環が悪くなることです。血寒の人は、手足の冷え、月経の遅れ、腹痛などを経験します。血寒は、特に女性の場合、積極的に治療する必要があります。適切な時期に治療しないと、月経不順を引き起こし、重症の場合は妊娠に影響を与える可能性があります。では、血寒の人はどのような病気にかかりやすいのでしょうか？

冷血の人はどんな病気にかかりやすいですか？

血寒は、伝統的な中国医学における診断です。月経困難症、月経量が少なく色が濃い月経、重い帯下、腰痛、温熱嗜好を主な症状とする疾患群です。一般的に、貧血や胃腸疾患の患者、栄養不足や甲状腺機能低下症により全身または局所の血液循環が悪くなる患者、末梢血液循環障害のある患者は、手足の冷えに悩まされます。特に女性は月経期、妊娠中、産後などは体力の低下により手足が冷えやすくなる傾向があります。

風邪がそれほど深刻な病気でない場合（一般的にそれほど深刻ではなく、耐えられないほど寒くない場合）、風邪は予防し、自己制御することができます。

特に長時間座ったり立ったりする人は、身体運動を強化してください。仕事の休憩に気を配り、手、足、腰の運動を増やして血液循環を良くする必要があります。

寒さに対する体の抵抗力を高めるために、食生活に気を配り、温かい食べ物を多く食べましょう。一般的な温かい食べ物には、牛肉、羊肉、鶏肉、ニンニク、コショウ、生姜、玉ねぎ、ヤムイモ、リュウガンなどがあります。

冷血のための食事療法

1. ラム肉と生姜の千切り炒め：ラム肉を薄切りにします。生姜を細切りにします。 鍋に少量の油を入れ、強火にかけます。油が煙を上げ始めたら、胡椒とスターアニスを加え、香りが出るまで炒めます。千切りにした生姜を加え、さっと炒めます。ラム肉のスライスを加えて炒めます。塩とMSGを加え、盛り付けるときにごま油を振りかけます。

2. ナツメとクコの実のラム肉スープ：ラム肉を8cmの大きさに切り、沸騰したお湯で茹でて血抜きをします。ナツメとクコの実を洗って置いておきます。 鍋に水を加え、羊肉、玉ねぎ、生姜、八角を入れて一緒に煮ます。半分ほど火が通ったら、ナツメ、クコの実、塩を加えて火が通るまで煮ます。羊肉の匂いが苦手な場合は、デーツと一緒にオレンジの皮を1～2枚加えると匂いが軽減されます。

3. 赤唐辛子（辛いものに対する耐性に応じて唐辛子の種類を選択してください）を火で焦げ目がつくまで炒め、ピーナッツ（ゴマでもかまいません）をカリカリになるまで炒め、ネギを火で外側が焦げるまで炒め、外側の皮を剥きます。

3 つの材料をそれぞれ乳鉢で砕き、混ぜ合わせ、塩と MSG を加えます。 辛いものや全粒穀物が好きな人には最高の一品です。パンケーキに三味唐辛子が巻かれていて、大きな口で食べるととても満足感があります。「ゴールデンタワー」（蒸しパン）を食べるときに、蒸しパンの穴に三味唐辛子を塗りつけるのもまたとても楽しいです！