息切れの症状_息切れはどのような感じがするのか

息切れは非常に一般的な症状です。何らかの病気にかかっているときや、比較的狭い空間にいるときに、息切れを経験する人は多くいます。息切れは非常によくある症状ですが、この症状を適時に緩和するためには、特定の方法を取る必要があります。そうしないと、人々の身体の健康、さらには生命の安全にも影響を及ぼします。次は息切れに関する豆知識をご紹介します！

1. 息切れとはどのような感じでしょうか?

息切れとは、呼吸が通常より短く、荒く、速いことを意味します。空気が遮断されると、会話が支離滅裂になり、呼吸が強制されます。息切れは虚と過剰に分けられます。虚は主に肺、脾臓、腎の虚により引き起こされ、過剰は主に痰や水が肺の気を塞ぐことにより引き起こされます。

2. 器質的な息切れ

1. 過去に肺疾患を患ったことがある人は、治癒したにもかかわらず、肺機能が影響を受け、十分な空気を吸い込めず、呼吸が困難だと感じることがよくあります。これは、肺組織の弾力性が弱まり、小気管支が狭くなり、肺の呼吸面積が減少するためです。

2. 心臓機能が弱い人もいます。肺は酸素を吸い込み、二酸化炭素を排出しますが、これは心臓から肺に送り出される血液によって完了する必要があります。心臓の働きが悪く、送り出される血液の流れが不十分になると、息切れが起こることもあります。このタイプの息切れの特徴は、作業中に悪化し、休息中に軽減または消失し、仰向けに寝ると悪化し、座ると軽減することです。

3. 重度の貧血や糖尿病を患っている慢性患者の中には、息切れを経験する人もいます。

3. 生理的な息切れ

1. 吸気中枢で抑制が起こります。通常、人体は肺からの呼吸によって酸素と二酸化炭素の交換を完了します。しかし、時には、肺に二酸化炭素が蓄積することで、吸入中枢の興奮が刺激され、吸入が強まり、短く深い呼吸の後に長い呼吸が起こりますが、これは正常な生理現象です。

2. デスクワークの際、呼吸をするために頭を下げると息が止まったり息切れしたりします。頭を上げて体をまっすぐにすると、圧力が軽減され、深呼吸してそれを補うことができます。

3. 集中力を高めて仕事をしているときでも、座り姿勢が良くないと、呼吸が浅い状態が長く続き、肺胞換気が不十分になります。このとき、深呼吸をすることで浅い呼吸を補うことができます。

4. 腹部の脂肪が多い肥満の人は、横隔膜の上下運動が制限され、肺の呼吸機能に影響を与えるため、息切れを起こしやすくなります。

5. 考えすぎたり、落ち込んだり、機嫌が悪くなったりして、呼吸中枢が抑制されることがあります。呼吸中枢が正常に戻ると、無意識に深呼吸をします。これは、脳の興奮と抑制の間の補償です。