朝洗顔をしないと肌の調子が良くなりますか？

私たちの生活の中で、多くの人が朝と夜に顔を洗います。そうすることで顔の皮膚がきれいになると考えています。特にメイクをする多くの女性にとって、夜にメイクを落とした後に顔を洗うことは非常に重要です。しかし、多くの人はさまざまな理由で朝に時間が足りず、顔を洗わないことがよくあります。注意して見てみると、朝は顔を洗わない方が肌の状態が良くなることが分かります。

「顔を洗わない」ということは「清潔でない」ということではない

「顔を洗わない」ということは、汚れた肌をそのままにしておくという意味ではないことをはっきりさせておきましょう。必要な洗浄は必要です。たとえクレンジング剤を使って1日に2回顔を洗わなくても、肌のことを無視して洗わずにただ肌につけるだけなら、1か月で顔はほぼダメになってしまいます... 1か月も顔を洗わないなんて、本当に耐えられるでしょうか！

2. 水だけで顔を洗うのは肌に良い

毎日化学洗浄剤で顔を洗うと、敏感肌になりやすく、ダメージを受けやすいと考える人もいるかもしれません。極度に敏感な肌の場合は、洗顔料の代わりに水で頻繁に顔を洗うようにしてください。しかし、それでも毎日、特にメイクをした後は水だけを使うのはお勧めしません。専門家による徹底した洗浄だけが毛穴を清潔に保つことができます。そうしないと、メイクや汚れの残留物が洗顔料を使うよりもはるかに大きなダメージを与えてしまいます。実は、きれいな水で正しく洗顔するコツは、肌の修復を促すことですが、きれいな水だけでは顔の汚れが落ちない場合は、自分に合ったクレンジング剤を使っても問題ありません。

3. 脂性肌やニキビができやすい肌の場合は、顔を洗うだけで十分です。

上で述べた、水でクレンジングしたり、朝は洗顔をしないなど…。健康な肌であれば試してもいいのですが、ニキビに悩んでいたり、典型的な「脂性肌」の場合は、水だけでは余分な皮脂や汚れを取り除くのは難しいかもしれません。したがって、問題のある肌には、肌を徹底的に洗浄するのに役立つ、一定の保湿効果のあるマイルドなクレンジング製品を使用する必要があります。一晩眠った後の朝でも、皮膚自身の新陳代謝によって油分が分泌され、枕カバーや掛け布団も細菌の脅威となります。朝に肌を洗わないと、細菌が増殖したり、油分が毛穴に詰まったりする可能性が高くなります。

4. 顔を洗いすぎない

いつも顔が乾くまで洗う人もいますが、そうでないといつもきれいに洗えていないと感じてしまいます。脂っぽい肌に気づいたらすぐに顔を洗う人、特に夏場は一日に何度も洗顔する人がいます。また、洗顔時に顔を強くこする人もいます。実際、洗いすぎは皮脂腺を刺激し、水分と油分のバランスを保つために皮脂の分泌量を増やします。また、頻繁に洗ったり、強くこすったりすると、正常な表皮細胞にダメージを与えます。朝と夜の1日2回顔を洗うのは普通のことです。それではすべての脂分を洗い流すことはできません。本当に1か月間顔を洗わないと、大量の脂分、ほこり、細菌などが顔に蓄積し、毛穴を詰まらせて感染しやすくなり、皮膚炎、ニキビなどの問題を引き起こす可能性があります。

5. 洗顔時の注意

顔を強く洗いすぎたり、頻繁に洗ったり、強い洗浄力の製品を使用したりすると、顔の天然の油分や健康な細胞が減少し、皮膚の油分分泌が促進されてニキビが発生することがあります。

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角質除去は頻繁に行うべきではありません。角質除去は死んだ皮膚細胞を取り除き、血液循環を促進するため、脂性肌には必要ですが、頻度が高すぎてはいけません。週に 1 回で十分です。

タオルで顔を拭くときは注意してください。洗顔後はタオルで顔をこすらないでください。代わりに、清潔な綿のタオルを選び、軽くたたいて水分を吸収してください。長時間濡れていたタオルは使わないように注意してください。そうしないと、顔にさまざまな細菌を塗りつけることになります。