肌を白く、バラ色にする方法

人の肌の質は身体の健康を反映することがあります。肌質が良い人は、一般的に食生活がとても良いです。夜更かししたり、食べ過ぎたりすることで、肌が荒れて黒ずんでいる人もいます。しかし、肌の状態が良い人もおり、その人の肌は白く、バラ色に輝いています。では、どんな方法で肌を白く、バラ色にすることができるのでしょうか?

毎日少しずつ赤ワインを飲む

赤ワインには赤ワインポリフェノールが豊富に含まれており、老化を遅らせるだけでなく、血液の循環を速め、血液中の不純物や老廃物を除去する効果もあります。同時に、毎晩寝る前に赤ワインを一杯飲むと、睡眠の質が大幅に向上し、穏やかで心地よい眠りにつくことができます。これは、色白でバラ色の肌を保つための良い習慣の1つです。

温かい食べ物を定期的に食べる

女性がいつも冷たい飲み物や冷たい果物や野菜、例えば梨や蓮の葉の粉などを食べると、気血のバランスが崩れ、顔色が暗く黄色くなり、目の下のくまが深くなり、さまざまな皮膚の問題や身体の問題が発生します。したがって、女性は小豆、小豆、インゲン豆、牛肉、羊肉、さまざまな緑の葉野菜など、血液を温める温かい食べ物をもっと食べる必要があります。また、体内の熱因子を増やすために、唐辛子や胡椒の実なども食べることができます。

メイクの回数を減らす

今では化粧をすることは非常に一般的ですが、それは肌に大きなダメージを与える可能性があります。長い間化粧をしている人は、化粧を落とした後、顔色がくすんで黄色くなり、血色がほとんどなくなり、とても無気力に見えます。これは、誰もが化粧後の見た目に慣れているだけでなく、化粧を落とすたびに肌が大きく引っ張られ、たるみを引き起こしやすいためです。同時に、ミネラルが肌に定着し、色素沈着、そばかす、ニキビの問題を引き起こします。

足をお湯に浸し続ける

秋冬の夜は、寝る前に足をお湯に浸すことを忘れないでください。お湯の温度は高めで、熱いほど良いです。お湯に漢方薬やエッセンシャルオイルを入れることもできます。足を高温のお湯に10分から30分浸すと、心身が十分に温まりリラックスでき、気血が促進され、顔色も良くなります。

日焼け対策と保湿に注意してください

紫外線を浴びると、肌の老化スピードは驚くほど速くなります。色白でバラ色の肌を手に入れたいなら、日焼け止めと保湿という2つの基本的なことに注意する必要があります。日焼け止めを塗って日焼け止めを塗るのはおすすめできません。帽子やサングラスなどで肌を覆うことができます。保湿もとても簡単です。果物をもっと食べ、お湯をもっと飲み、自分の肌質に合ったスキンケア製品を使ってください。肌が乾燥していると感じたら、マスクをするのも効果的です。

スクレイピングを使って美しさを実現する方法を学ぶ

スクレイピングは伝統的な中国医学の美容法です。簡単な顔のスクレイピングを習得すると、顔の血液循環が健康になり、肌から毒素が素早く除去され、バラ色で白い肌になります。

怒りや憂鬱を軽減する

気分が悪いと老化が早まるので、気分をコントロールして調整する方法を学び、外部環境に簡単に動揺せず、平穏で穏やかで調和のとれた状態を維持し、さまざまなストレス要因の侵入を減らす必要があります。そうすれば、肌はますます良くなり、白くバラ色になり、輝きが増します。